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运动恢复在训练中的作用和意义
运动恢复在训练中的作用和意义
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zitayangxin2
【摘 要】
:
<正> 长期以来,我们在抓运动训练的同时往往忽略了运动恢复与运动训练的关系,因而影响了运动训练的质量和运动成绩的提高。因为从人体在运动训练过程变化规律看,运动训练是一
【作 者】
:
解翠英
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
1996年01期
【关键词】
:
作用和意义
兴奋性
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<正> 长期以来,我们在抓运动训练的同时往往忽略了运动恢复与运动训练的关系,因而影响了运动训练的质量和运动成绩的提高。因为从人体在运动训练过程变化规律看,运动训练是一个通过运动消耗人体内物质和能量的异化过程,不是产生体能提高“结果”的同化过程。真正提高体能的过程是在运动后的恢复过程中,
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