【摘 要】
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无论社会或家庭为老年人提供多么好的养老环境,如果老年人不调适自己的心理,不会养生,也不可能达到健康与长寿。著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人
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无论社会或家庭为老年人提供多么好的养老环境,如果老年人不调适自己的心理,不会养生,也不可能达到健康与长寿。著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人要健康长寿,就要调适自己的心理状态,做情绪的主人。遇烦恼能排除,遇挫折能顶住,遇疾病不发愁,丧失亲人能承受。这样才能心情愉快,使身体保持蓬勃向上的健康状态。
No matter how good the old-age society or family provide for the elderly, if the elderly do not adapt to their own psychology, they will not regain their health and longevity. Well-known physiologist Pavlov said: “Optimism is the only secret of health.” The elderly to health and longevity, it is necessary to adapt their mental state, so emotional masters. In case of trouble can be ruled out, encounter setbacks to withstand, in case of illness do not worry, lost loved ones can afford. Only in this way can I be in a good mood and keep the body healthy and vigorous.
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