小汪新婚不久，由于妻子不愿服用避孕药，而两人又没孕育宝宝的打算，因此一直采用安全套避孕。对此，小汪总觉得不能尽兴，多次向妻子介绍安全期的计算方法：妻子月经一向规律，30天，排卵日在月经周期第14天，前后加减2天，都是危险期；这个范围以外，都是安全期，只要在月经来潮后的14-18天用安全套就可以了。然而，妻子却将脑袋摇得拨浪鼓似的，说身边好几个姐妹都是因为太相信“安全期”意外怀孕的，自己可不能步这个后尘。小汪一脸无奈，难道没有其他更科学的方法“揪出”安全期吗？
　　“安全期”的确定，在很多夫妻看来，不过是个“数学运算”，但实际运用中，夫妻们总因这个或那个原因而把握不准，导致避孕失败。
　　从理论上说，在安全期内无保护性生活，对于自然避孕有一定意义。但在生活中，往往有许多因素会影响女性排卵，使得排卵日难以确定，安全期里不安全。最准确的方法是到医院做B超检查，但由于要连续跟踪观察卵泡的发育，对大多数人来说不太现实。如何在家里使用简便方法掌握排卵预测，使安全期真正安全呢？
　　其实，排卵有许多先兆，并非没有一点蛛丝马迹。如果细心观察，就不难发现排卵时的种种迹象，诸如体温升高、情绪改变，轻微腹痛、白带增多等。掌握这些知识，对识别安全期大有裨益。
　　方法一：配合基础体温测试
　　每天早晨刚醒来未做任何活动前，把事先放在床头的体温表含在舌下，测5分钟后记录结果。从月经第1天记到下次月经来潮。
　　基础体温高低与排卵有密切关系。排卵前体温较低，多在36℃左右，排卵后体温会升高0.5℃左右，体温高低转变前1天或转变时是排卵时间。体温升高2天之后是很安全的，这时卵泡已经消失。
　　只要女方每天保证正常的睡眠时间，生活规律，没有发热等疾病，这个方法是较为准确的。如果在一个月经周期内，体温一直是低的，没有升高变化，该周期可能没有排卵。但也应防止排卵推迟时体温偏低的情况，为保险起见，此时最好配合采取其他避孕措施。
　　方法二：注意情绪变化
　　由于求偶素在体内的变化，排卵期的女性情绪多变得温柔，含情脉脉，性欲明显增强，即使爱发脾气者，也常常判若两人，表现出热情和宽容。20～35岁女性最为明显。因为排卵促使性腺激素和卵巢激素达到峰值，求偶欲最强，所以这时多是“危险”期，倘若调情，则一触即发，劳而有“果”。
　　方法三：感受轻微腹痛
　　排卵期间，1/3以上的女性会出现轻微的小腹疼痛。这一感觉常常由于工作繁忙、劳累、精神紧张等因素而被忽略，但稍加留心还是能发现的。这种腹痛是由排卵引起的。排卵时卵泡处于最大状态，排出局部反应及周围组织破裂，会引起小腹轻度疼痛。卵泡排出后能生存24小时左右，两天之后就属于安全期。
　　方法四：留心白带增多
　　在排卵前后，育龄期女性白带往往明显增多。这时的白带与平时、有炎症时或其他因素导致的白带增多有显著区别。排卵时雌二醇分泌增多，起着稀释宫颈黏液、改变阴道内酸碱度的作用，为精子与卵子结合做好准备。这时的白带稀薄如水，透明无味，能扯成黏条状。这是排卵现象，此时千万不可掉以轻心。