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高校学生肩负着继往开来的社会责任,其自身的健康水平将成为学生实现自我发展、促进自身价值社会化转换的重要保障。因此,加强高校学生健康素质的培养,具有极其重要的现实意义与社会实用价值。该文基于健康第一思想的引导,对高校学生适度体质的培养价值进行研究,旨在为高校体育教学发展取向的制定、促进高校体育教学与健康教育的融合发展提供必要的借鉴与参考。