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一堂体育课必须要具备《体育与健康课程标准》中的四个基本理念。“坚持健康第一的指导思想。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。关注个体差异与不同需求，要确保每个学生受益。”我们体育教师就要充分考虑到每个学生的身体条件兴趣爱好和运动技能等诸多方面的差异。
并且根据学生的这些差异确定学习目标与评价方法，做到因人而宜，分开教学。据此定每一节课的学习目标，从而保证绝大多数学生能够在一节课上完成要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需求。真正做到“我运动，我快乐，我健康”。
一、开始教学部分：
一堂体育课首先要有明确的学习目标。每一节课的教学目标都要切合实际，要根据学生的实际基础，尊重学生个性差异，以适合学生为原则。内容是要围绕目标来设计的。内容要向适应学生身心特点和个性需求方面发展靠拢。一名体育教师对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和教学方法是不科学的。
另外教师要做到熟悉《体育与健康课程标准》，要熟悉教材，熟悉每一个学生。课上教师要做到教态自然，精神饱满，要以满腔热情激发学生的情感、兴趣。仪表姿态要得体，声音一定要洪亮清晰、铿锵有力。体育课堂大多都是以室外活动为主，教学环境具有多变性，学生注意力流动性较大，很容易分散，时常会有预料不到的情况发生，意外事故也很容易发生，所以教师要采取灵活的手段，随机应变。
一堂体育课对于教师个人综合素质来说也是很重要的。只会喊“立正”“稍息”的体育教师时代已经成为过去。如今体育课堂上的体育教师应当是要具备极高的综合素质的。要具有良好的品格和高尚的师德，具有奉献精神和敬业精神的。体育教师个人的品质个人的魅力对学生会产生一种无形的影响力，一种无声胜有声的教学效果，会潜移默化的影响着每一位学生。一堂好体育课应该创造出一个热烈轻松而有秩序的课堂气氛。教师从课的一开始就应进入状态。
二、基本教学部分
作为一名体育教师，我们对技能技术可能研究的比较多，比较透彻。但是语言方面往往被忽略了。一堂课是否精彩，体育课上的语言是很关键的。所以教师的语言应从“精炼”入手，要精益求精。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌和和蔼可亲的态度，热情友好、风趣幽默的语言都是创造良好气氛的重要条件。
精彩的教学语言对于调动学生学习的积极性和调动学生学生兴趣是很重要的，可能要胜过我们挖空心思精心挑选的一个游戏。因为热情奔放，富有感染力的语言才会更好的吸引学生。在具体的教学内容展开的过程中教师应该多用一些激励性的语言，如“好”“很好”“非常好”“很不错”“加油”“相信自己”“要有信心”，必要时也可以用一些简单的英语鼓励等等……
基本教学部分教师应该在教学方法、教学手段等方面多研究，多探讨，寻求多种多样的手段来吸引学生。那么怎样才能做到“精炼”又恰到好处呢？这就是细心组织语言教案的要求，大家千万不能忽视了体育课的语言教案，它对体育课来说是至关重要的。语言到位了下面就要看教师的动作示范了。
示范是一种技能，这种技能不仅需要在平时的工作中练就，还要随时捕捉多方面的体育信息，加强多方面的知识技能的学习来充实自己。课上要做到动作示范标准到位，准确无误。在标准的情况下尽量达到动作优美、漂亮，让每个学生都能信服。以自身的魅力吸引每一位学生，让学生对教师产生一种敬佩之心，通过师生双边互动，顺利完成体育课的教学内容。
三、结束教学部分：
体育课教学是“教”和“学”的双边活动，主要是使学生从事各种身体练习，承受一定运动负荷的活动。一堂完整的体育课应有始有终，准备、基础、结束三大部分缺一不可。课的结构不仅要遵循人的认识活动的一般规律，而且还要遵循人的生理机能活动规律，人体的生理机能活动规律一般分为上升——稳定——下降三个阶段，要想使整堂课更加完整，使学生尽快地消除疲劳，在体育课结束部分加强放松练习是非常重要的。在某种意义上讲，它既是本次课的结束，又是下次课的开始。所以说一堂体育课结束部分应该是非常精彩的。
课的基本部分应是学生最兴奋、运动最激烈、气氛最浓的时候，怎样才能使学生一下子转移到结束部分呢？结尾部分时间一般都在5～8分钟内，教师应避免繁琐的讲解及队形变化。可以利用这三种方式进行结束——放松法、讲解法、游戏法。教学实践证明，在体育课的结束部分安排一些生动活泼、带有趣味性的放松练习或游戏，会使学生情绪兴奋，精神愉快，使身体机能尽快恢复到接近安静状态。
在以往的体育课教学中，经常出现这种情况：教师把课的准备部分、基本部分组织编排得有条有理，而到了结束部分却草草结束，这样不仅一堂体育课有始无终，而且违背了人的生理机能变化的规律，从而影响了学生课后的学习，也影响了体育课的教学效果。可见体育课的结尾部分在整节课中具有举足轻重、画龙点晴的作用。
随着教育改革的不断深化，教学方法、学习方法日益多样化，科学化，为适应教育不断发展的要求，体育教师要不断强化自己的教育理论知识，不断地改进自己的教育方法和指导学习的方法。也要学习一些值得借鉴和推广的教学方法和学习方式，同时也要有创新精神。
综上所述，可想而知体育课有多难。课堂巧妙的设计，精心的备课，严密准确的语言，课上淋漓尽致的发挥，激发调动学生的兴趣等等……
总之需要诸多方面的因素结合在一起。因此我们体育教师平时不仅要加强自我修养，还要在思想意识上提升。特别是一个优秀的体育教师，不仅应该具有良好的组织教学、驾驭课堂的能力，还应具备相应的技能储备和良好的专业基本功。只有这样才能更好的进行体育课堂教学。
（河北省鹿泉市李村镇中学）
并且根据学生的这些差异确定学习目标与评价方法，做到因人而宜，分开教学。据此定每一节课的学习目标，从而保证绝大多数学生能够在一节课上完成要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需求。真正做到“我运动，我快乐，我健康”。
一、开始教学部分：
一堂体育课首先要有明确的学习目标。每一节课的教学目标都要切合实际，要根据学生的实际基础，尊重学生个性差异，以适合学生为原则。内容是要围绕目标来设计的。内容要向适应学生身心特点和个性需求方面发展靠拢。一名体育教师对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和教学方法是不科学的。
另外教师要做到熟悉《体育与健康课程标准》，要熟悉教材，熟悉每一个学生。课上教师要做到教态自然，精神饱满，要以满腔热情激发学生的情感、兴趣。仪表姿态要得体，声音一定要洪亮清晰、铿锵有力。体育课堂大多都是以室外活动为主，教学环境具有多变性，学生注意力流动性较大，很容易分散，时常会有预料不到的情况发生，意外事故也很容易发生，所以教师要采取灵活的手段，随机应变。
一堂体育课对于教师个人综合素质来说也是很重要的。只会喊“立正”“稍息”的体育教师时代已经成为过去。如今体育课堂上的体育教师应当是要具备极高的综合素质的。要具有良好的品格和高尚的师德，具有奉献精神和敬业精神的。体育教师个人的品质个人的魅力对学生会产生一种无形的影响力，一种无声胜有声的教学效果，会潜移默化的影响着每一位学生。一堂好体育课应该创造出一个热烈轻松而有秩序的课堂气氛。教师从课的一开始就应进入状态。
二、基本教学部分
作为一名体育教师，我们对技能技术可能研究的比较多，比较透彻。但是语言方面往往被忽略了。一堂课是否精彩，体育课上的语言是很关键的。所以教师的语言应从“精炼”入手，要精益求精。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌和和蔼可亲的态度，热情友好、风趣幽默的语言都是创造良好气氛的重要条件。
精彩的教学语言对于调动学生学习的积极性和调动学生学生兴趣是很重要的，可能要胜过我们挖空心思精心挑选的一个游戏。因为热情奔放，富有感染力的语言才会更好的吸引学生。在具体的教学内容展开的过程中教师应该多用一些激励性的语言，如“好”“很好”“非常好”“很不错”“加油”“相信自己”“要有信心”，必要时也可以用一些简单的英语鼓励等等……
基本教学部分教师应该在教学方法、教学手段等方面多研究，多探讨，寻求多种多样的手段来吸引学生。那么怎样才能做到“精炼”又恰到好处呢？这就是细心组织语言教案的要求，大家千万不能忽视了体育课的语言教案，它对体育课来说是至关重要的。语言到位了下面就要看教师的动作示范了。
示范是一种技能，这种技能不仅需要在平时的工作中练就，还要随时捕捉多方面的体育信息，加强多方面的知识技能的学习来充实自己。课上要做到动作示范标准到位，准确无误。在标准的情况下尽量达到动作优美、漂亮，让每个学生都能信服。以自身的魅力吸引每一位学生，让学生对教师产生一种敬佩之心，通过师生双边互动，顺利完成体育课的教学内容。
三、结束教学部分：
体育课教学是“教”和“学”的双边活动，主要是使学生从事各种身体练习，承受一定运动负荷的活动。一堂完整的体育课应有始有终，准备、基础、结束三大部分缺一不可。课的结构不仅要遵循人的认识活动的一般规律，而且还要遵循人的生理机能活动规律，人体的生理机能活动规律一般分为上升——稳定——下降三个阶段，要想使整堂课更加完整，使学生尽快地消除疲劳，在体育课结束部分加强放松练习是非常重要的。在某种意义上讲，它既是本次课的结束，又是下次课的开始。所以说一堂体育课结束部分应该是非常精彩的。
课的基本部分应是学生最兴奋、运动最激烈、气氛最浓的时候，怎样才能使学生一下子转移到结束部分呢？结尾部分时间一般都在5～8分钟内，教师应避免繁琐的讲解及队形变化。可以利用这三种方式进行结束——放松法、讲解法、游戏法。教学实践证明，在体育课的结束部分安排一些生动活泼、带有趣味性的放松练习或游戏，会使学生情绪兴奋，精神愉快，使身体机能尽快恢复到接近安静状态。
在以往的体育课教学中，经常出现这种情况：教师把课的准备部分、基本部分组织编排得有条有理，而到了结束部分却草草结束，这样不仅一堂体育课有始无终，而且违背了人的生理机能变化的规律，从而影响了学生课后的学习，也影响了体育课的教学效果。可见体育课的结尾部分在整节课中具有举足轻重、画龙点晴的作用。
随着教育改革的不断深化，教学方法、学习方法日益多样化，科学化，为适应教育不断发展的要求，体育教师要不断强化自己的教育理论知识，不断地改进自己的教育方法和指导学习的方法。也要学习一些值得借鉴和推广的教学方法和学习方式，同时也要有创新精神。
综上所述，可想而知体育课有多难。课堂巧妙的设计，精心的备课，严密准确的语言，课上淋漓尽致的发挥，激发调动学生的兴趣等等……
总之需要诸多方面的因素结合在一起。因此我们体育教师平时不仅要加强自我修养，还要在思想意识上提升。特别是一个优秀的体育教师，不仅应该具有良好的组织教学、驾驭课堂的能力，还应具备相应的技能储备和良好的专业基本功。只有这样才能更好的进行体育课堂教学。
（河北省鹿泉市李村镇中学）