新编八段锦

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八段锦是我国古代传统保健操,至今已有800多年的历史,由于这种健身延年的功法一共只有8式,操练简单,健身效果显著,因而一直受到群众的喜爱,将它比作精美的丝织锦缎,称为八段锦。本期“养生之道”给大家介绍的是新编八段锦,新编八段锦能够调节气血和脏腑功能,它的每一招每一式都有独特的针对性。 Ba Duan Jin is an ancient Chinese traditional health gymnastics. It has a history of more than 800 years. Due to this type of exercise, the total number of exercises is only 8. Because of simple drills and remarkable fitness effects, it has always been loved by the masses and compared to the exquisite Silk brocade, known as Baduanjin. This issue “health way ” to introduce to you is the new eight Duan Jin, a new eight Duan Jin can regulate blood and viscera function, each of its every move has a unique relevance.
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