【摘 要】
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雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的破收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。
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雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的破收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。
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很少有婚姻—开始就是不幸，大多数离异夫妻都是从甜蜜到平淡再到决裂。如果能够从一开始就洞察到婚姻的危机，在裂缝还小的时候就及时填补，那么幸福的生活就会一直持续下去。就像为了健康我们需要体检一样，为了婚姻，我们也应该时常审视我们的婚姻，以免错过了挽救婚姻的好时机。 初级警报 虽然不如新婚时那样甜蜜了，不过大致上还是幸福的，对彼此也没有什么太大的意见，但是需要注意一下生活当中的言行，对于已见
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有时候你觉得老板就像小孩一样难伺候，任性、爱发脾气、离不开人，可是碍于你拿着他的工资，你又敢怒不敢言，天天急得上火。其实，只要做得巧妙，你一样可以像调教坏小孩那样调教你的坏老板。 孩子气老板五宗罪 别觉得奇怪，事业成功，看似成熟的老板跟黄毛小孩的确有着一些相似之处。他们可以随意地发脾气，他们可以任意地差遣你，他们需要你的注意力，他们害怕失败，他们自以为是，他们以自我为中心，他们不懂得体
夫妻一起练体操?不要惊讶，也不要“歪”了想法。《健康之家》特邀资深健身教练，教大家这样一套体操，两个人一起练，是运动也是游戏，让你们在甜甜蜜蜜中健身瘦身! 1 目标：女士锻炼肩部、颈部和平衡力：男士锻炼手臂力量。 步骤：男士双腿打开与肩同宽，一只手臂背在身后，另一只手臂肘部弯曲。女士站在男士弯曲手臂的一侧，双腿夹紧男士同侧膝部，双脚位于男士两脚之间等距位置。女士双手紧握住男士的小臂，支配肘
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琼瑶说，她的一滴泪，天上一颗星。那一刻，当温婉又略带羞怯的“知画”轻抬双眸，秦岚——这个纯净、轻柔、温婉、娇俏的女孩便注定在人们的视线中长久驻足。 不知不觉，八年过去了。那一抹馨香已在江南水乡的画卷中缓缓弥漫开来，绽放出了一朵剔透、芬芳的女人花。八年的时间，足以让一个女人变得成熟而老练，尤其是身在演艺圈。但每每面对秦岚，她身上透出的纯粹与干净，眼底流露出的坦荡与柔情，总会让人恍惚，她仍是《还珠格
羞愧的感觉一点都不好，仿佛自己的缺点赤裸裸地呈现在所有人面前，任何人都有资格批评自己，这让你手足无措。但实际情况可能并不如你想象的那么严重，你的害怕让你无法去看清事实，只顾着埋怨自己，不去应对别人的攻击和批评。但如果你勇敢起来，先赶走羞愧，你会发现有更好的办法来解决所有的问题和矛盾。 你肯定有过类似的经历，你走进家附近最喜欢的面馆，点上一碗面，吃完面，喝完汤后才发现自己忘带钱了。你跟老板解释，但
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