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现阶段教育改革中,为能提升中职舞蹈教学工作的质量,需要加强教学设计的研究与发展.软开度训练是提高学生舞蹈技能的重要教学内容,教师在实际教学中要结合学生学习的特点进行优化设计,为学生综合学习能力提升起到促进作用.从理论层面就中职舞蹈教学中软开度训练的作用和问题加以阐述,然后就软开度训练影响因素和训练策略实施详细探究,希望能为实际舞蹈教学工作的开展起到积极作用.