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午餐作为正餐的习惯早已被打破,晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭.有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子回家.一些家庭在晚上八九点钟,甚至10点才吃晚餐.有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起,吃完后马上睡觉.这些不良的习惯容易引起多种疾病.
晚餐怎么吃最健康
【摘 要】
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午餐作为正餐的习惯早已被打破,晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭.有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子回家.一些家庭
【出 处】
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糖尿病天地·文摘（中旬）
【发表日期】
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2009年1期
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