【摘 要】
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健身对人体健康所起的作用是不容置疑的。但是,不结合自己实际情况、随大流健身,未必能取得好效果。前些时,我听人家讲,练长跑对身体有益处,于是,我便早晨起来跟着大家跑。可
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健身对人体健康所起的作用是不容置疑的。但是,不结合自己实际情况、随大流健身,未必能取得好效果。前些时,我听人家讲,练长跑对身体有益处,于是,我便早晨起来跟着大家跑。可是,这对于我这
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