【摘 要】
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力量训练对专项成绩的提高具有至关重要的作用。然而，缺乏方法学指导及多学科交叉互补，力量训练往往处于主观、随意性强，训练效益不高的水平。试图以方法论、系统观、协同学、专
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力量训练对专项成绩的提高具有至关重要的作用。然而，缺乏方法学指导及多学科交叉互补，力量训练往往处于主观、随意性强，训练效益不高的水平。试图以方法论、系统观、协同学、专项化视角，从宏观、微观层面对力量训练过程控制进行多纬阐释。目的在于促进力量训练转化率，为力量素质的可持续发展建立有效途径，切实解决力量训练的“瓶颈”、“专项化程度低”等问题。
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