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什么叫有氧运动？简单地说，以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动，也就是在运动强度相对较小时，氧的供给充分，机体以能源物质的有氧氧化获得能量，即有氧运动。
有氧运动大揭秘
【摘 要】
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什么叫有氧运动？简单地说，以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动，也就是在运动强度相对较小时，氧的供给充分，机体以能源物质的有氧氧化获得能量，即有氧运动。
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2006年11期
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