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在立定三级跳中,高考体育考生的专项力量训练应遵循循序渐进原则、全面均衡原则。开展高中立定三级跳远专项力量训练的常用方法有多种,多在训练体育考生的爆发力和速度力量。在训练完成后,要注意体育考生的心理恢复问题、运动损伤问题。
高考体育生立定三级跳远的专项训练探析
【摘 要】
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在立定三级跳中,高考体育考生的专项力量训练应遵循循序渐进原则、全面均衡原则。开展高中立定三级跳远专项力量训练的常用方法有多种,多在训练体育考生的爆发力和速度力量。
【机 构】
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庆阳第六中学,中央民族大学体育学院
【出 处】
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信息周刊
【发表日期】
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2019年31期
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