【摘 要】
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道家养生功是从收心求静入手,以达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法.道家认为,维护人的生命的基本元素是精气,精气充足则身体强壮,精气不足则身体衰弱,精
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道家养生功是从收心求静入手,以达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法.道家认为,维护人的生命的基本元素是精气,精气充足则身体强壮,精气不足则身体衰弱,精气枯竭则人归死亡.一
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姬际可姬际可,字龙峰,山西平阳府蒲州诸冯里尊村人,约生于明朝万历年间,卒于清朝康熙年间,终年约八十岁左右.谱传姬龙峰先生精六合枪法,枪法绝伦,后来化枪为拳变枪法为拳法创
1.懒扎衣一(1)甲乙面对面并步站立(图1).(2)乙上左步出左掌推击甲胸(图2).(3)甲重心下降,左手由下而上缠握乙左手腕,使乙手臂反转(图3).(4)甲上左步,出右掌压乙手腕(图4).2.
去过中南海西花厅的人都知道,前院有一水榭,南侧有一块小菜地,那是机关工作人员在三年困难时期响应党和政府号召进行生产自救而开辟的。菜地东头的一片小竹林中有一眼水井,还
16、架挡棍法:此棍主要用于防御头上直向的劈击,当对方直向劈击我头部时,我以架挡棍法进行防御,同时垫步起脚蹬其小腹(图83-86).要点:架挡垫步蹬脚同时完成,不可脱节.17、直
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武山县古称獂道,即胡汉混居之地.受地理环境的影响,武山人自古就尚武.在这种武术氛围的影响下,历史上涌现出了许多武术名将.三国猛将庞德抬棺决战,惊动朝野,声播华夏,壮烈殉
从小受到家庭的影响喜爱武术.这么多年来也一直锻练,但看到在搏斗中双方都头破血流不禁心寒!特别是这些年身体也出现一些毛病,慢慢的对太极拳产生了兴趣.过去一直认为太极拳
张方1969年毕业于天津大学土木建筑工程系。历任天津市建材工业设计院副院长、天津市建材建设工程公司副经理、天津市建材局副总工程师、天津市墙体材料革新与建筑节能办公室
先岳父陈健侯(1895-1969)先生,得孙禄堂先生三十六手太极拳真传.他的子女大都在外地工作,学习全套拳路有困难,故自编九手,教子女健身防身之用.九手其实是十三式,主手是九式,
爆发力的特殊性练武术,哪一种功力最重要?多少年来不断有小伙子向我提出这个问题.每次我都回答说:爆发力,练爆发力最重要.在运动训练学中,爆发力是被放在力量素质里来谈的,但