中长跑运动员训练的完整方案

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许多田径教练训练计划的安排是根据以往的经验和现场诊断、道听途说以及根据杂志上的文章拼凑起来的一些信息而制定的。这种计划或许有效,但它往往是不科学的,这种“借来的经验”难以提供一个完整计划,从而可能造成曲解或脱离实际地制订计划。
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