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笔者对《身体练习体验探索》一书（文中简称“专著”）进行了三个月的研读，几经学习、讨论与思考，感受颇深。“专著”全书分8章39节，共44万字。沿着“从实践到理论，再到实践，再到理论”的探索过程，从分析体育教学实践存在的问题入手，明确体育教学实践需要，以“身体体验”的哲学思想、“具身认知”的科学理论、“教育需要”的经验常识，建立体育教学的身体练习体验学术基础，形成身体练习体验的体育教学，进而构建身体练习体验的体育教学理论框架。分为“身体练习体验的理论框架”、“身体练习体验的学习方式”、“身体练习体验的教学质量”、“身体练习体验的学习目标”、“获得积极的身体练习体验”、“身体练习体验的教学案例”等方面进行表述，以呈现一个对体育教学规律探索，创新体育教学理论的过程。通过阅读“专著”，从中看到了一位一线教师是如何创新体育教学理论的端倪，来源于体育教学实践、根植于体育教学实践、服务于体育教学实践之始末。
一、来源于实践，发现体育教学存在的问题
一是教师体育教学思维的问题：由于体育名词概念的混乱，对“体育”、“运动”、“竞技”、“娱乐”、“健身”等名词概念没有相对统一的认知，形成了“体育是什么”问题的思维混乱，让广大基层体育教师沿用自身所认知的“体育”概念，对体育教学问题进行分析、判断和推理，去控制体育课程的教学过程。出现了大家所讲的体育，是体育又不是体育，是这个体育又是那个体育，是非难辨，行为错失。
二是学生体育学习动因的问题：在体育教学过程中，过多地关注学生运动技能的形成，以被动灌输为学习方式，强调身体动作技术的分析与完成技术动作质量高低的评判，而对学生体育学习的内在规律缺乏关注，不能从学生主体性的角度来思考如何在先天遗传基础上，通过后天教育的影响，对学生进行适宜的身体练习刺激强化，形成能够使体育学习可持续发展的动力。
三是运动技能学习分层的问题：较多的人会有这样一种感觉，初中觉得小学出了问题，基础没有打好；高中认为初中出了问题，到了高中仍需从头学起；大学也是这样，认为高中没教好。一个“蹲踞式起跑”或“单手肩上投篮”，小学、中学、大学都要学，最后什么都没学好。其原因是将运动技能学习作为一个固定的运动技术动作学习系统，视运动技能为一个没有层次结构的不变整体，不知道学生在身体发展的不同阶段，应该学什么，如何学，学到什么程度；不能合理地将小学、初中、高中、大学的体育学习内容进行定位，难以进行较好地衔接。
二、根植于实践，寻找体育教学内在规律
面对体育教学实践存在的问题，如何探寻体育教学改革与发展的规律，必须要有坚实的学术基础。“专著”以体育教学的主要手段身体练习作为切入点和主线，在寻找解决问题的路径时，依据“常识、科学和哲学，是人类把握世界的三种基本方式”[1]。“从哲学中寻找‘身体’的适当位置，从科学中探讨促进身体发展的认知理论依据，从常识中规划进行身体练习实践的思维方式”[2]，由此建立身体练习体验的学术基础。有了哲学、科学和常识的认识体育教学规律的方式，便能够将在实践中发现的问题，站在哲学的高度进行思考，让其研究有“一览众山小”之感。
1.“身体体验”的哲学基础
“专著”以法国哲学家梅洛·庞蒂的“身体体验”的哲学思想为基础，将身体体验的行为看作是回到生命自身的体验，身体体验的知觉是回到主体间性的体验，身体体验的看与触是回到主客一体的原初体验，各种不同的身体体验构成了人的自我意识。身体是感觉的唯一来源，人在正常的状态下都能意识到自我和身体的存在，身体体验构成了认知过程的基本素材，身体在人的认知过程中具有限制、分配、调节的作用。基于此，在进行身体体验时，身体便成了对一定对象的原初体验，通过身体图式和运动机能在不同的时空中构成了身体的本体感。在“身体体验”的哲学思想中，身体回归到了人存在的本源，对于以身体练习为主要手段，以身体运动为基本形式的体育教学来说，从“身体体验”哲学思想中确认了身体的位置，身体是人认知的起点，人通过身体认知来认识世界，同时也能够确认自己的存在。在体育教学的身体练习过程中，不管是简单的身体动作练习，还是复杂的身体动作练习，都是以身体作为认知的起点，通过身体来感知身体动作，并通过意识系统形成相应的身体练习行为表现、运动认知和心理感受，由此构成身体练习体验。
2.“具身认知”的科学基础
在“身体体验”的哲学基础上，作者从“具身认知”理论中，探寻体育教学研究的科学基础。并认为以获得积极身体练习体验的体育教学，可从具身认知理论中获取如下理论支撑。
一是，在体育学习的身体练习中，身体、认知和环境是一体化的整体，强调学习主体的“身体”在体育学习中的认知主体作用，学生的身体既是体育学习身体练习的载体，同时又是体育学习的认知本源，身体运动通过身体认知来进行身体练习体验。
二是，体育学习的认知形成是以身体练习体验为前提，身体练习贯穿体育学习认知过程始终，通过反复的身体练习，将练习的行为特征、运动认知、心理感受内化和上升为身体练习体验。
三是，学生良好的体育学习习惯形成在于对体育学习的意义理解。需要在身体练习过程上，通过身体运动能力的展示和表现，获得对身体动作符号概念、运动技能、健康生活方式的理解。
3.“教育需要”的经验基础
在当前学校教育状态下，面临学生体质下降、人格品质缺失、适应能力强化等问题。按作者的理解是“没有将解决的根本放到学生的身体上，从身体教育的立场来分析问题的实质，将社会的发展、科学的进步、生活方式的改變等作为变量，与身体的发展问题相联，研究身体教育的存在与思维关系问题”[3]。在此前提之下，体育教学理论的创新，必须站在教育的立场上，通过规范身体行为、合理的认知方式、积极的心理感受来形成学生参与身体运动的兴趣和习惯。因此，需要思考三个问题：
一是，体育教学中身体练习的行为表现，不仅是学生体育学习的基本变量，同时也是学生活动行为的迁移作用。如，体育教学中规范的身体练习行为会促进学生组织纪律的形成。
一、来源于实践，发现体育教学存在的问题
一是教师体育教学思维的问题：由于体育名词概念的混乱，对“体育”、“运动”、“竞技”、“娱乐”、“健身”等名词概念没有相对统一的认知，形成了“体育是什么”问题的思维混乱，让广大基层体育教师沿用自身所认知的“体育”概念，对体育教学问题进行分析、判断和推理，去控制体育课程的教学过程。出现了大家所讲的体育，是体育又不是体育，是这个体育又是那个体育，是非难辨，行为错失。
二是学生体育学习动因的问题：在体育教学过程中，过多地关注学生运动技能的形成，以被动灌输为学习方式，强调身体动作技术的分析与完成技术动作质量高低的评判，而对学生体育学习的内在规律缺乏关注，不能从学生主体性的角度来思考如何在先天遗传基础上，通过后天教育的影响，对学生进行适宜的身体练习刺激强化，形成能够使体育学习可持续发展的动力。
三是运动技能学习分层的问题：较多的人会有这样一种感觉，初中觉得小学出了问题，基础没有打好；高中认为初中出了问题，到了高中仍需从头学起；大学也是这样，认为高中没教好。一个“蹲踞式起跑”或“单手肩上投篮”，小学、中学、大学都要学，最后什么都没学好。其原因是将运动技能学习作为一个固定的运动技术动作学习系统，视运动技能为一个没有层次结构的不变整体，不知道学生在身体发展的不同阶段，应该学什么，如何学，学到什么程度；不能合理地将小学、初中、高中、大学的体育学习内容进行定位，难以进行较好地衔接。
二、根植于实践，寻找体育教学内在规律
面对体育教学实践存在的问题，如何探寻体育教学改革与发展的规律，必须要有坚实的学术基础。“专著”以体育教学的主要手段身体练习作为切入点和主线，在寻找解决问题的路径时，依据“常识、科学和哲学，是人类把握世界的三种基本方式”[1]。“从哲学中寻找‘身体’的适当位置，从科学中探讨促进身体发展的认知理论依据，从常识中规划进行身体练习实践的思维方式”[2]，由此建立身体练习体验的学术基础。有了哲学、科学和常识的认识体育教学规律的方式，便能够将在实践中发现的问题，站在哲学的高度进行思考，让其研究有“一览众山小”之感。
1.“身体体验”的哲学基础
“专著”以法国哲学家梅洛·庞蒂的“身体体验”的哲学思想为基础，将身体体验的行为看作是回到生命自身的体验，身体体验的知觉是回到主体间性的体验，身体体验的看与触是回到主客一体的原初体验，各种不同的身体体验构成了人的自我意识。身体是感觉的唯一来源，人在正常的状态下都能意识到自我和身体的存在，身体体验构成了认知过程的基本素材，身体在人的认知过程中具有限制、分配、调节的作用。基于此，在进行身体体验时，身体便成了对一定对象的原初体验，通过身体图式和运动机能在不同的时空中构成了身体的本体感。在“身体体验”的哲学思想中，身体回归到了人存在的本源，对于以身体练习为主要手段，以身体运动为基本形式的体育教学来说，从“身体体验”哲学思想中确认了身体的位置，身体是人认知的起点，人通过身体认知来认识世界，同时也能够确认自己的存在。在体育教学的身体练习过程中，不管是简单的身体动作练习，还是复杂的身体动作练习，都是以身体作为认知的起点，通过身体来感知身体动作，并通过意识系统形成相应的身体练习行为表现、运动认知和心理感受，由此构成身体练习体验。
2.“具身认知”的科学基础
在“身体体验”的哲学基础上，作者从“具身认知”理论中，探寻体育教学研究的科学基础。并认为以获得积极身体练习体验的体育教学，可从具身认知理论中获取如下理论支撑。
一是，在体育学习的身体练习中，身体、认知和环境是一体化的整体，强调学习主体的“身体”在体育学习中的认知主体作用，学生的身体既是体育学习身体练习的载体，同时又是体育学习的认知本源，身体运动通过身体认知来进行身体练习体验。
二是，体育学习的认知形成是以身体练习体验为前提，身体练习贯穿体育学习认知过程始终，通过反复的身体练习，将练习的行为特征、运动认知、心理感受内化和上升为身体练习体验。
三是，学生良好的体育学习习惯形成在于对体育学习的意义理解。需要在身体练习过程上，通过身体运动能力的展示和表现，获得对身体动作符号概念、运动技能、健康生活方式的理解。
3.“教育需要”的经验基础
在当前学校教育状态下，面临学生体质下降、人格品质缺失、适应能力强化等问题。按作者的理解是“没有将解决的根本放到学生的身体上，从身体教育的立场来分析问题的实质，将社会的发展、科学的进步、生活方式的改變等作为变量，与身体的发展问题相联，研究身体教育的存在与思维关系问题”[3]。在此前提之下，体育教学理论的创新，必须站在教育的立场上，通过规范身体行为、合理的认知方式、积极的心理感受来形成学生参与身体运动的兴趣和习惯。因此，需要思考三个问题：
一是，体育教学中身体练习的行为表现，不仅是学生体育学习的基本变量，同时也是学生活动行为的迁移作用。如，体育教学中规范的身体练习行为会促进学生组织纪律的形成。