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瑜伽选项课“翻转课堂”教学模式运用现代网络技术,采用网络平台,课堂内外互动交流、虚拟课堂线上学习,改变传统瑜伽体育课教师示范学生跟着老师的动作模仿的教学方式,充分发挥学生的主观能动性,有助于学生养成独立思考问题,动手解决问题的习惯,在公共体育瑜伽选项课程教学中进行“翻转课堂”教学的大胆尝试,为“翻转课堂”在公共体育教学中提供参考。