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我今年70周岁，先后于1976年和1982年做过两次胆结石手术，在我与结石病抗争的30多年中，既有深刻的痛苦和教训，更有成功与喜悦。
从1982年第二次手术切除胆囊，到1994年10月B超显示胆总管上下端可见2.0×1.6cm,1.5×1.3cm,1.0×0.8cm等大结石存在。我又被结石病折磨得痛苦不堪。医生建议手术治疗，被我拒绝了。当用各种保守疗法治疗均无成效的情况下，我选择了气功。经过一年多的气功治疗，B超显示结石已排净，并且自我感觉良好。之后，就不再练气功了，所以以后又犯病了。现在回过头去看看，教训是深刻的：即使用气功排净结石，也应该坚持做下去。特别是像我这种泥沙型结石，排干净了，还能再生，所以要一辈子做气功预防。
到了2004年和2005年，结石病又多次复发，我又被折磨得痛不欲生。在2005年6月，CT和B超分别显示胆总管、肝总管及右肝管内有多枚结石存在，最大者约2.1×2.2cm。大夫又一次建议手术治疗，我还是拒绝了。在无奈的情况下，我曾先后两次去苏州找王长英老师用气功排石，在那里前后共住了约4个月，排出不少结石，症状也大大好转，但当我回到青岛市胶州中心医院后，第二天去做B超显示：肝内胆管、肝总管、胆总管仍有结石存在，一时，我有点懵了，我深知病根没除，还是会给我带来痛苦。我想，求人不如求己，世上的事，都是从无到有。何不自己编一套功法来自我治疗呢?说来奇怪，好象写文章灵感来了毫不费力一样，我一气呵成了一套自我治疗结石病的气功功法。当我第一次按照这套功法做下去，第二天从大便中淘出不少结石，当时我兴奋得简直要跳起来：我成功了!我成功了!从此，不仅能治好我的病，而且，天下所有和我患一样病的人都能自我治疗了!
在自练排石功期间，肝区被结石又堵塞过一二次，我坚持练功，只用了两天的时间就疏通了。这样自2006年5月4日起，大便淘出不少结石后，自我感觉好极了。但前面的教训提醒我：今后还要继续练排石功，以防结石再生。真可谓：生命不息，练功不止。
以下是我总结的自我排石功：
一、预备阶段
患者两脚分开，与肩同宽，平行站立，两膝微曲，两眼微闭，处于松静自然的气功状态。排除一切杂念，或意念“结石破碎，排出胆囊进入肠道”或“结石破碎，排出肝脏进入肠道”。
二、功法
l.两手在胸前肝胆区域体表投影前2cm左右，左掌在下，掌心向上，右掌在上，掌心向下，两掌相距30～50cm，做快速的空心击掌，左右各做两个6次。所产生的强冲击波，促发胆系由静态变为动态，同时起到震动、松散、击破结石团块的作用。
2.右手掌放右上腹肝胆区域前1～2cm处，左手掌放于腰背后l～2cm处，与右手掌呈相对位置，做快速的6个开合拉气扩张动作。
3.双臂曲肘成90度之后，双掌后移至体侧肋部，离衣服1～2cm，两劳宫穴呈相对位置，做6个快速开合拉气扩张动作。
4.左右手背相对，两掌指垂直于胆囊纵轴，做快速的6个局部开合拉气扩张动作。
5.左右手背相对，掌指垂直于胆总管纵轴，做快速的6个局部开合拉气扩张动作。然后分别用左右掌指，沿胆总管的体表投影走向，自上而下狠甩刺各6下。
6.如果是左或右肝内胆管结石，两手背相对,掌指垂直于左或右肝内胆管及肝胆总管的纵轴，分别做6个局部快速开合拉气扩张动作。然后再沿左右肝管、肝胆总管的体表投影走向，分别用左右掌指从上而下地快速甩刺各6下(左掌指沿右肝管走向甩刺，右掌指沿左肝管走向甩刺，最后再用右掌指沿肝胆总管走向甩刺)。
7.两手掌相对，上提至左右体侧，在肝胆部位，离衣服1～2cm处，以两劳宫穴为轴心，快速地(频率120～150次／分为宜)以椭圆形螺旋轨迹旋转，搬运结石进入肠道(方向是：两掌同时自后、向上、向前、向下)。做100个循环。结束时两掌自上而下狠甩刺下去。
8.两掌上提到胸前，左右掌心分别对准左叶肝区和右叶肝胆区域，然后沿左肝管、右肝管及肝胆总管的体表投影走向，做快速的以椭圆形螺旋轨迹旋转，搬运结石进入肠道(右掌自右向左旋转，左掌自左向右旋转，以右掌为先导，左掌紧随，两掌要同步)，做l00个循环。
结束时，右掌指对准左肝管的体表投影走向，左掌指对准右肝管的体表投影走向，分别自上而下，狠甩刺各6下。然后右掌指再沿肝胆总管的体表投影走向，由上而下狠甩刺6下。这里要特别提醒的是：胳膊，特别是两腕、两掌及掌指是完全处于自然弯曲的放松状态。
9.与(7)动作相同。只是为了多方位、多角度地搬运结石进入肠道，左掌在身体左侧向后拖拉移位，以不感到别扭为度。与此同时，右掌稍向左移位，人体做到左右两掌心相对，同步旋转就行了。
之后，再重复(8)，然后再(7)、(8)和(9)、(8)各再重复1次，最后再重复(7)1次。
10.如果患者是胆囊结石或右肝管结石，身体需向左侧弯曲。之后左右掌重叠并对准肝胆结石部位(左掌在左，掌指向体，右掌在右，掌指向体外，右掌心对准左掌掌背，相距1～2cm，双掌及掌指自然放松弯曲成弧形)。左掌向右侧拉，右掌向左侧推，两掌快速同步进行100次，使结石进入胆总管及肠道。结束时，两掌掌指自上而下狠甩刺两个6下。
如果是左肝管结石，动作反之即可。此功法每天练6次，每次9分钟左右。
结束时，搓手，摩脸，收功。
（注：本功法是根据王长英老师的排石功法原理而创编的。自我排石有奇效。在此，特别感谢王长英老师。）
〖编辑：迟昊〗
从1982年第二次手术切除胆囊，到1994年10月B超显示胆总管上下端可见2.0×1.6cm,1.5×1.3cm,1.0×0.8cm等大结石存在。我又被结石病折磨得痛苦不堪。医生建议手术治疗，被我拒绝了。当用各种保守疗法治疗均无成效的情况下，我选择了气功。经过一年多的气功治疗，B超显示结石已排净，并且自我感觉良好。之后，就不再练气功了，所以以后又犯病了。现在回过头去看看，教训是深刻的：即使用气功排净结石，也应该坚持做下去。特别是像我这种泥沙型结石，排干净了，还能再生，所以要一辈子做气功预防。
到了2004年和2005年，结石病又多次复发，我又被折磨得痛不欲生。在2005年6月，CT和B超分别显示胆总管、肝总管及右肝管内有多枚结石存在，最大者约2.1×2.2cm。大夫又一次建议手术治疗，我还是拒绝了。在无奈的情况下，我曾先后两次去苏州找王长英老师用气功排石，在那里前后共住了约4个月，排出不少结石，症状也大大好转，但当我回到青岛市胶州中心医院后，第二天去做B超显示：肝内胆管、肝总管、胆总管仍有结石存在，一时，我有点懵了，我深知病根没除，还是会给我带来痛苦。我想，求人不如求己，世上的事，都是从无到有。何不自己编一套功法来自我治疗呢?说来奇怪，好象写文章灵感来了毫不费力一样，我一气呵成了一套自我治疗结石病的气功功法。当我第一次按照这套功法做下去，第二天从大便中淘出不少结石，当时我兴奋得简直要跳起来：我成功了!我成功了!从此，不仅能治好我的病，而且，天下所有和我患一样病的人都能自我治疗了!
在自练排石功期间，肝区被结石又堵塞过一二次，我坚持练功，只用了两天的时间就疏通了。这样自2006年5月4日起，大便淘出不少结石后，自我感觉好极了。但前面的教训提醒我：今后还要继续练排石功，以防结石再生。真可谓：生命不息，练功不止。
以下是我总结的自我排石功：
一、预备阶段
患者两脚分开，与肩同宽，平行站立，两膝微曲，两眼微闭，处于松静自然的气功状态。排除一切杂念，或意念“结石破碎，排出胆囊进入肠道”或“结石破碎，排出肝脏进入肠道”。
二、功法
l.两手在胸前肝胆区域体表投影前2cm左右，左掌在下，掌心向上，右掌在上，掌心向下，两掌相距30～50cm，做快速的空心击掌，左右各做两个6次。所产生的强冲击波，促发胆系由静态变为动态，同时起到震动、松散、击破结石团块的作用。
2.右手掌放右上腹肝胆区域前1～2cm处，左手掌放于腰背后l～2cm处，与右手掌呈相对位置，做快速的6个开合拉气扩张动作。
3.双臂曲肘成90度之后，双掌后移至体侧肋部，离衣服1～2cm，两劳宫穴呈相对位置，做6个快速开合拉气扩张动作。
4.左右手背相对，两掌指垂直于胆囊纵轴，做快速的6个局部开合拉气扩张动作。
5.左右手背相对，掌指垂直于胆总管纵轴，做快速的6个局部开合拉气扩张动作。然后分别用左右掌指，沿胆总管的体表投影走向，自上而下狠甩刺各6下。
6.如果是左或右肝内胆管结石，两手背相对,掌指垂直于左或右肝内胆管及肝胆总管的纵轴，分别做6个局部快速开合拉气扩张动作。然后再沿左右肝管、肝胆总管的体表投影走向，分别用左右掌指从上而下地快速甩刺各6下(左掌指沿右肝管走向甩刺，右掌指沿左肝管走向甩刺，最后再用右掌指沿肝胆总管走向甩刺)。
7.两手掌相对，上提至左右体侧，在肝胆部位，离衣服1～2cm处，以两劳宫穴为轴心，快速地(频率120～150次／分为宜)以椭圆形螺旋轨迹旋转，搬运结石进入肠道(方向是：两掌同时自后、向上、向前、向下)。做100个循环。结束时两掌自上而下狠甩刺下去。
8.两掌上提到胸前，左右掌心分别对准左叶肝区和右叶肝胆区域，然后沿左肝管、右肝管及肝胆总管的体表投影走向，做快速的以椭圆形螺旋轨迹旋转，搬运结石进入肠道(右掌自右向左旋转，左掌自左向右旋转，以右掌为先导，左掌紧随，两掌要同步)，做l00个循环。
结束时，右掌指对准左肝管的体表投影走向，左掌指对准右肝管的体表投影走向，分别自上而下，狠甩刺各6下。然后右掌指再沿肝胆总管的体表投影走向，由上而下狠甩刺6下。这里要特别提醒的是：胳膊，特别是两腕、两掌及掌指是完全处于自然弯曲的放松状态。
9.与(7)动作相同。只是为了多方位、多角度地搬运结石进入肠道，左掌在身体左侧向后拖拉移位，以不感到别扭为度。与此同时，右掌稍向左移位，人体做到左右两掌心相对，同步旋转就行了。
之后，再重复(8)，然后再(7)、(8)和(9)、(8)各再重复1次，最后再重复(7)1次。
10.如果患者是胆囊结石或右肝管结石，身体需向左侧弯曲。之后左右掌重叠并对准肝胆结石部位(左掌在左，掌指向体，右掌在右，掌指向体外，右掌心对准左掌掌背，相距1～2cm，双掌及掌指自然放松弯曲成弧形)。左掌向右侧拉，右掌向左侧推，两掌快速同步进行100次，使结石进入胆总管及肠道。结束时，两掌掌指自上而下狠甩刺两个6下。
如果是左肝管结石，动作反之即可。此功法每天练6次，每次9分钟左右。
结束时，搓手，摩脸，收功。
（注：本功法是根据王长英老师的排石功法原理而创编的。自我排石有奇效。在此，特别感谢王长英老师。）
〖编辑：迟昊〗