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摘 要：阳光体育活动是在2007年产生的全新体育运动理念，随着这种理念的提出，逐渐掀起了强身健体、陶冶情操、感受阳光、接近自然的热潮。而在中小学体育教学中，教师也受到这种理念的影响，不断进行着教学方式的创新，号召广大师生加入到阳光体育活动中，使校园的文化生活得到了不断丰富。
关键词：中小学；阳光体育活动；文化生活
据调查显示，在青少年当中，学生的身体素质正呈现逐年下降的趋势，肥胖率不断提升，这在很大程度上影响着学生的身体健康发展。而阳光体育主要是以健康第一为指导理念，以提升学生身体素质为主要目的，注重对学生体育能力、意识以及习惯的培养，使学生在阳光体育的影响下逐渐形成热爱体育运动的思想。
一、丰富阳光体育运动项目
阳光体育具有形式灵活、内容多样的特点，随着时代的发展和进步，一些具有特色的互动项目和内容开始融入校园文化中，这种状况的出现促进了阳光体育的丰富性和多样性，同时激发了学生的参与兴趣和热情，使学生的课外活动内容变的更丰富多彩，思想情操得到了陶冶，个人素养也得到了提升。阳光体育中有充满力量越美感的健美操活动，有充满活活力、青春洋溢的啦啦操，有使人修身养性的瑜伽，也有力量十足的跆拳道，体育运动在校园中呈现出纷繁多样的形式。而学校在开展阳光体育运动的过程中应该根据自身的实际情况，采取适当的方式，强化对自身的校园文化建设，从而使自身的校园文化可以更具特色，同时阳光体育运动和体育课程的有效结合还可以增加学生在学习中的趣味性，感受到参与的乐趣，进而使阳光体育运动的开展更具建设性意义。
二、实现武术与阳光体育运动的融合
武术有着悠久的发展历史，对广大人们有着深远的影响，同时也对青少年的健康成长发挥着不可小觑的作用。随着素质教育的提出，人们对武术的重视程度越来越高，越来越多的青少年开始学习武术，各种武术学校也深受青少年的喜爱，实现了对中华优秀传统武术文化的继承和发扬。因此在进行阳光体育运动的过程中，可以将武术内容引入其中，运用现代科学技术的优势，让学生在视频中观看武术的表现形式、内容，进而让学生了解到武术大体可分为内家和外家两种，但不是绝对的，基本上各种功夫都需要内外兼修，只是有主次之分，比如较出名的内家拳有太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳等，在练习时，主要以功法和步法等为主，不以强硬激烈的排打和硬击打为主，太极拳是学生较为熟悉的内容，也是学生较为感兴趣的方面，因此在观看时，教师可以对这一部分内容进行重点播放，让学生更好的领略武术的博大精深，以及丰富的内涵。
三、阳光体育运动与音乐的融合
在进行阳光体育的活动中，学生不仅感受到了体育的力量，也感受到了它和文化之间存在的巨大联系，体会到了体育与音乐之间的和谐，明晰的传统事物与新鲜事物之间碰撞产生的火花，认识到创新可以使阳光体育得到更好的发展。例如在全国范围内广泛开展的广场舞，是音乐越舞蹈的有效结合的结果，因此在开展阳光体育运动时可以借助音乐的力量，带动阳光体育运动的发展，在音乐的选择上应该主要是选择轻快、节奏感强的内容，这样学生才能跟着音乐的节奏将身体充分的律动起来，让学生在阳光的照耀中，健康锻炼、快乐成长。同时在实践过程中，学校可以将大课间的时间充分运用进来，使师生积极的参与进来，走出教室，走进校园，将身体律动起来。
四、注重过程的安全性
在设计阳光体育活动的内容时不仅需要对其实际产生的效果进行考量，也需要考虑到它的安全性，需要做到设计严谨、操作严格，由于参加阳光体育运动的学生多数是中小学生，年纪不大，自我安全意识薄弱，这就需要教师在实施的过程中实现有效的监管，避免安全事故的出现，这是进行阳光体育的关键步骤，也是在实施的过程中容易遗忘的环节，因此应该对实践的各个环节做好测试和把关，保证运动的安全进行。
五、实现形式的灵活性
在进行阳光体育运动的过程中，中小学生是主体，但是在实际进行的过程中也需要进行详细的划分，为了使活动可以有效的开展应该注意形式的灵活性，在时间的过程中阳光体育活动的开展地点既可以是具体的场地，也可以是学校的操场，而活动的开展可以是个人，也可以是集体的形式，这种方式的运用可以提升学生的参与度，重视学生在阳光活动中个性的发展和具体的需要，由于每个人的个性不同，需要的实施方法也大不相同，为了使其有效的开展，需要给个性的发展充分尊重。
六、运用多元化的评价方式
为了更好的了解阳光体育活动的实施效果，应该让学生在活动结束之后对其进行具体评价，在评价的过程中则需要运用相对多元化的评价方式，进而使评价更科学、合理，系统的评价对调动学生活动的积极性有较大的促进作用，在评价时需要将学生的动态，活动积极性、活动效果、团队合作性等问题都充分考虑其中。其中较为有效的是团队互评的方式，这种方式实现了学生和学生之间的互评，在一定程度上体现了公平性，多元化评价方式的运用可以促進阳光体育活动更好的开展。
七、结束语
总之，针对当前中小学生的身体发展情况，阳光体活动的开展势在必行，在进行阳光体育活动的过程中，学生的身体素质可以得到提升，情操可以得到陶冶，进而促进其更广泛的开展。而教师在教学中应该实现对教学内容的创新，将音乐、舞蹈、武术以及文化等内容有效融合在一起，将各种资源和内容整合，使学生的身心健康得到更全面的发展。
参考文献
[1]胡俊.偏远地区中小学阳光体育活动开展现状研究[J].运动，2018（13）：67，3.
[2]黄雪英.开展中小学阳光体育大课间活动的原则[J].广西教育（义务教育），2018（3）：138-139.
[3]郭婷.跆拳道引入中小学阳光体育大课间活动的研究[J].当代体育科技，2018，8（16）：70，72.
关键词：中小学；阳光体育活动；文化生活
据调查显示，在青少年当中，学生的身体素质正呈现逐年下降的趋势，肥胖率不断提升，这在很大程度上影响着学生的身体健康发展。而阳光体育主要是以健康第一为指导理念，以提升学生身体素质为主要目的，注重对学生体育能力、意识以及习惯的培养，使学生在阳光体育的影响下逐渐形成热爱体育运动的思想。
一、丰富阳光体育运动项目
阳光体育具有形式灵活、内容多样的特点，随着时代的发展和进步，一些具有特色的互动项目和内容开始融入校园文化中，这种状况的出现促进了阳光体育的丰富性和多样性，同时激发了学生的参与兴趣和热情，使学生的课外活动内容变的更丰富多彩，思想情操得到了陶冶，个人素养也得到了提升。阳光体育中有充满力量越美感的健美操活动，有充满活活力、青春洋溢的啦啦操，有使人修身养性的瑜伽，也有力量十足的跆拳道，体育运动在校园中呈现出纷繁多样的形式。而学校在开展阳光体育运动的过程中应该根据自身的实际情况，采取适当的方式，强化对自身的校园文化建设，从而使自身的校园文化可以更具特色，同时阳光体育运动和体育课程的有效结合还可以增加学生在学习中的趣味性，感受到参与的乐趣，进而使阳光体育运动的开展更具建设性意义。
二、实现武术与阳光体育运动的融合
武术有着悠久的发展历史，对广大人们有着深远的影响，同时也对青少年的健康成长发挥着不可小觑的作用。随着素质教育的提出，人们对武术的重视程度越来越高，越来越多的青少年开始学习武术，各种武术学校也深受青少年的喜爱，实现了对中华优秀传统武术文化的继承和发扬。因此在进行阳光体育运动的过程中，可以将武术内容引入其中，运用现代科学技术的优势，让学生在视频中观看武术的表现形式、内容，进而让学生了解到武术大体可分为内家和外家两种，但不是绝对的，基本上各种功夫都需要内外兼修，只是有主次之分，比如较出名的内家拳有太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳等，在练习时，主要以功法和步法等为主，不以强硬激烈的排打和硬击打为主，太极拳是学生较为熟悉的内容，也是学生较为感兴趣的方面，因此在观看时，教师可以对这一部分内容进行重点播放，让学生更好的领略武术的博大精深，以及丰富的内涵。
三、阳光体育运动与音乐的融合
在进行阳光体育的活动中，学生不仅感受到了体育的力量，也感受到了它和文化之间存在的巨大联系，体会到了体育与音乐之间的和谐，明晰的传统事物与新鲜事物之间碰撞产生的火花，认识到创新可以使阳光体育得到更好的发展。例如在全国范围内广泛开展的广场舞，是音乐越舞蹈的有效结合的结果，因此在开展阳光体育运动时可以借助音乐的力量，带动阳光体育运动的发展，在音乐的选择上应该主要是选择轻快、节奏感强的内容，这样学生才能跟着音乐的节奏将身体充分的律动起来，让学生在阳光的照耀中，健康锻炼、快乐成长。同时在实践过程中，学校可以将大课间的时间充分运用进来，使师生积极的参与进来，走出教室，走进校园，将身体律动起来。
四、注重过程的安全性
在设计阳光体育活动的内容时不仅需要对其实际产生的效果进行考量，也需要考虑到它的安全性，需要做到设计严谨、操作严格，由于参加阳光体育运动的学生多数是中小学生，年纪不大，自我安全意识薄弱，这就需要教师在实施的过程中实现有效的监管，避免安全事故的出现，这是进行阳光体育的关键步骤，也是在实施的过程中容易遗忘的环节，因此应该对实践的各个环节做好测试和把关，保证运动的安全进行。
五、实现形式的灵活性
在进行阳光体育运动的过程中，中小学生是主体，但是在实际进行的过程中也需要进行详细的划分，为了使活动可以有效的开展应该注意形式的灵活性，在时间的过程中阳光体育活动的开展地点既可以是具体的场地，也可以是学校的操场，而活动的开展可以是个人，也可以是集体的形式，这种方式的运用可以提升学生的参与度，重视学生在阳光活动中个性的发展和具体的需要，由于每个人的个性不同，需要的实施方法也大不相同，为了使其有效的开展，需要给个性的发展充分尊重。
六、运用多元化的评价方式
为了更好的了解阳光体育活动的实施效果，应该让学生在活动结束之后对其进行具体评价，在评价的过程中则需要运用相对多元化的评价方式，进而使评价更科学、合理，系统的评价对调动学生活动的积极性有较大的促进作用，在评价时需要将学生的动态，活动积极性、活动效果、团队合作性等问题都充分考虑其中。其中较为有效的是团队互评的方式，这种方式实现了学生和学生之间的互评，在一定程度上体现了公平性，多元化评价方式的运用可以促進阳光体育活动更好的开展。
七、结束语
总之，针对当前中小学生的身体发展情况，阳光体活动的开展势在必行，在进行阳光体育活动的过程中，学生的身体素质可以得到提升，情操可以得到陶冶，进而促进其更广泛的开展。而教师在教学中应该实现对教学内容的创新，将音乐、舞蹈、武术以及文化等内容有效融合在一起，将各种资源和内容整合，使学生的身心健康得到更全面的发展。
参考文献
[1]胡俊.偏远地区中小学阳光体育活动开展现状研究[J].运动，2018（13）：67，3.
[2]黄雪英.开展中小学阳光体育大课间活动的原则[J].广西教育（义务教育），2018（3）：138-139.
[3]郭婷.跆拳道引入中小学阳光体育大课间活动的研究[J].当代体育科技，2018，8（16）：70，72.