【摘 要】
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根据我院运动系的培养目标,学生从二级达到一级约需四个周期.在各个周期中应按球→绳→圈→捧→带的顺序安排一级训练内容.在竞赛期应进行大量成套练习,使成套动作成功率达到
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根据我院运动系的培养目标,学生从二级达到一级约需四个周期.在各个周期中应按球→绳→圈→捧→带的顺序安排一级训练内容.在竞赛期应进行大量成套练习,使成套动作成功率达到70%以上,运动员才有可能达到或通过一级运动员标准.教练员应正确理解一级大纲中各项技术结构,并对艺术体操动作的空间、时间和力量特征进行分析,深入体会和掌握动作要领,才能对艺术体操一级运动员进行科学训练.编排好自选动作也是达到一级要求的必要环节.
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