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阅读疗法是指人们通过默读或朗读书面文本或电子文本，提高人的心理素质的一种心理治疗方法，它具有治疗、预防、发展三种功能。阅读通过从外界摄入“负熵”，提高人的认知能力，使人获得高峰体验，改变人的气质多种途径来实现其心理治疗上的目的。运用好阅读疗法，必须注意把握好阅读材料、时机、方法、习惯等几个环节。