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【摘要】心理活动是一个人对外界环境所表现出的心理反应，表现到行为上则是过度紧张。在钢琴演奏中，心理素质则是对一个演奏者的巨大考验，从直接意义上决定着表演效果。因此，在钢琴教学中不仅要重视指法的练习，更要重视心理素质的培养。本文通过以钢琴演奏的心理训练为切入口，简要分析了演奏中所出现心理问题的原因，着重强调了演奏心理训练与培养的方法，说明了如何提高学生在实际演奏中的训练心理稳定。
【关键词】演奏心理问题;训练培养方法;提高实际心理
【中图分类号】J624 【文献标识码】A
引言
在文化融合的当今时代，文化的不断“入侵”迫使各位家长同志不甘落后，便有了强大的课外补习班，从课内知识到舞蹈再到乐器，钢琴逐渐被历史再一次推上了舞台。钢琴演奏是一门艺术表演，想要弹好钢琴，一方面需要有结实的基础知识以及基本的指法，这靠的是演奏者的长期学习和训练所决定的;第二则是演奏者临场发挥的能力，这就是所谓的演奏心理，这其中有一部分依靠天赋，但更多则是来自后天的训练和培养。
一、学生演奏心理问题的具体分析
对于钢琴的演奏，经常出现在一些大型音乐会上，这是人们在满足物质需求的前提下，对精神需求的必然结果。在高大的演播厅内，台下坐满了观众，而台上只有一人，这对于演奏者的心理考验是巨大的挑战。而当面对一些突发状况，心理反应的负面影响则显得尤为明显，比如手抖、曲目弹奏不完整、肌肉僵硬等等，这些都会直接影响到演奏效果。在心理学上，紧张心理是紧张性刺激作用于人的结果，是一种正常的生理反应。但这种正常反应在不合适的地方出现，则是不好的。这种反应的出现无外乎这几种原因。
（一）依赖心理
在长期的钢琴教学中，基本采用的教学模式都是一对一型的，而且每一曲目都是手把手教学，导致学生虽然表现出的指法十分娴熟，但对老师产生了强烈的依赖性，遇到问题是不能自主的寻求根源，进行解决，而是一味地需求帮助，被动地接受教育，长期以来，这将导致学生的主观能动性缺失，从而使得他们对于有些问题的解决缺少自己的思维，当面对一些突发情况时，就会出现手忙脚乱的情况。
（二）自信心不足
在演奏中的曲目经常是演奏者经过长期训练，进而上台表演，但即使是长期训练也会对曲目的某一部分有或多或少的不熟悉，这将会直接影响到演奏者的演奏信心。在众多人面前，这种缺点将会被无限放大，最终导致出现错误，对于心理素质较差的可能会直接影响到正常演奏。自信心不足并不单单是由曲目不熟系所导致，也有可能是因为怯场所致。演奏前突然觉得害怕，手指失去力度，随之而来的则是强大的心理压力。这些都是自信心不足的体现。
（三）演出时出现的紧张心理
第一种紧张则是由于学生在赛前心理过度紧张，引起的大脑空白，甚至忘曲之类的;第二类，有些紧张则是对陌生环境的排斥，由于缺乏实战经验，对于这种场合难免会有些恐惧，越害怕出错越容易错，小错误也接连不断，自己变乱了阵脚;第三种，学生个人的心理素质能力不强，部分学生由于性格内向，平时很少与外界人员交流，自身性格原因导致焦虑紧张，不利于演奏时的正常发挥。
二、钢琴演奏心理训练培养方法
在上面出现的一系列问题中，由自身的原因也有由外界环境所决定的，这些都会导致自身的心理活动过于不正常，从而影响演奏效果。因此，对于表演者的演奏心理训练和培养就显得尤为重要，一方面，部分学生因为缺少实战经验，当首次面对舞台的强大气场时，难免会有些紧张，这样就需要心理训练。另一方面，心理训练是建立系统的、完善的钢琴教学前提，开展心理训练培养不仅可以提高钢琴教学质量，可以增强钢琴的表演效果。因此，应积极探索如何以最好的方法提高学生的心理素质。如果发现学生因自身能力不足或其他原因出现排斥现象，失落情绪，自卑心里，老师应及时鼓励，给予正面的力量，帮助学生走出心里问题，投入到演奏的练习中。
（一）培养学生兴趣
兴趣爱好是对于每一种行业来说都是值得培养的，在很多方面，人们根据自己的爱好，对事物进行探究，求其根本，对于钢琴来说也不例外。在钢琴教学中，老师不能将某一部分强加于学生身上，要用科学理性的方法调动学生的自主性，培养学生对钢琴演奏产生兴趣，激发学生的学习热情，才能取得很好的效果。让学生自身形成爱好后，就拥有了良好的学习氛围，利用学生的好胜心，激发学生的探索欲望，以达到提高钢琴水平的目的。
（二）培养学生自信心
自信心是钢琴演奏成功的必要因素之一，只有相信自己你才可以将曲目完整的弹下去。因此，在训练当中，老师可以对学生进行适当鼓励，肯定和表扬学生的优秀方面，给学生提供更多可以展现自己的机会，帮助学生树立良好的自信心，从而达到更好的演奏效果。另一方面，从学生自身来讲，在演奏前可以在心里默“我能行，我能行，我一定行”，这就是一种很好的自我暗示，逐步树立起良好的自我形象。在自身心里上形成一鼓劲，一气呵成。
（三）提供实際机会
事实是检验真理的唯一标准。只有在不断的实践过程中，才可以发自身不足，从而得到极好的改善和提高。钢琴必须通过舞台来将其自身的艺术魅力展现出来，因此，在日常训练中，老师要根据不同学生的不同心理状况，进行适当且合理的实践训练体验，提高学生的想象能力和创造能力，提高学生的随机应变能力，进而提高学生的实践演奏能力。老师也可以根据学生自身情况进行分配，让他们去一些小型活动进行义演，鼓励学生先从小舞台开始练起，积累自身经验。
三、学生进行实际演奏心理训练的措施
演奏的过程是自我调节能力和自我控制能力的一次结合体现，只有在平常训练过程中能够将二者很好的联系在一起，才可以在场上进行正常或超常发挥。但在演奏过程中的环境变化以及自身的多种心理波动，可能影响到演奏者对音色、节奏、音量等的控制，所以在教学中也应加强对实际演奏心理的训练。
（一）熟悉环境
演奏者的表演场地和训练场地有很大上的出入，环境和乐器的改变会对于演奏者的影响很大，因此，提前带领演奏者熟悉场地是必要的。让演奏者对于钢琴的位置，灯光的亮暗进行适当调控，以免在演奏时因不适应乐器和灯光而引起不必要的恐慌。演奏者的心理在试琴时得到锻炼，一般成功的几率会很高。
（二）全身心投入
在钢琴教学中，应积极引导学生弹奏时全身心投入及音乐表现能力。在演奏过程中，演奏者可将自己转化为曲作家，更好更快地融入曲目的自身意境中去，将自己对该曲目的理解注入其中，这才是演奏音乐的真正意义，这样才能更好地打动观众。对于每一个曲目，都应以一种客观的眼光去看待，填入自身的理解，用琴声展现出来。
四、小结
钢琴教学是一门具有高度技艺性的艺术体现，在整个演奏过程中，演奏者必须保持良好的心理素质和敏捷的反应能力。在传统教学当中，只是过分的追求钢琴指法的练习以及音乐技巧，往往忽视了演奏中心理活动所带来的负面影响。在心理学上，探究和提高心理素质，在演奏过程中的心理调控能力，是不可忽视的。因此正确的演奏心理培养方法显得尤为重要，这不仅能够提高钢琴演奏的整体水平，还能提高钢琴演奏的效果，充分发挥其优势。加强基础练习，提高心理素质培养，并且能将二者有机地融合在一体，成为一名优秀的钢琴演奏家。
参考文献
[1]刘峻杉.钢琴演奏心理的培养方式与意义阐述[J].戏剧之家，2017-8：221
[2]刘秋平.浅析心理训练在钢琴演奏与教学中的重要性[J].音乐时空，2014（21）：122.
【关键词】演奏心理问题;训练培养方法;提高实际心理
【中图分类号】J624 【文献标识码】A
引言
在文化融合的当今时代，文化的不断“入侵”迫使各位家长同志不甘落后，便有了强大的课外补习班，从课内知识到舞蹈再到乐器，钢琴逐渐被历史再一次推上了舞台。钢琴演奏是一门艺术表演，想要弹好钢琴，一方面需要有结实的基础知识以及基本的指法，这靠的是演奏者的长期学习和训练所决定的;第二则是演奏者临场发挥的能力，这就是所谓的演奏心理，这其中有一部分依靠天赋，但更多则是来自后天的训练和培养。
一、学生演奏心理问题的具体分析
对于钢琴的演奏，经常出现在一些大型音乐会上，这是人们在满足物质需求的前提下，对精神需求的必然结果。在高大的演播厅内，台下坐满了观众，而台上只有一人，这对于演奏者的心理考验是巨大的挑战。而当面对一些突发状况，心理反应的负面影响则显得尤为明显，比如手抖、曲目弹奏不完整、肌肉僵硬等等，这些都会直接影响到演奏效果。在心理学上，紧张心理是紧张性刺激作用于人的结果，是一种正常的生理反应。但这种正常反应在不合适的地方出现，则是不好的。这种反应的出现无外乎这几种原因。
（一）依赖心理
在长期的钢琴教学中，基本采用的教学模式都是一对一型的，而且每一曲目都是手把手教学，导致学生虽然表现出的指法十分娴熟，但对老师产生了强烈的依赖性，遇到问题是不能自主的寻求根源，进行解决，而是一味地需求帮助，被动地接受教育，长期以来，这将导致学生的主观能动性缺失，从而使得他们对于有些问题的解决缺少自己的思维，当面对一些突发情况时，就会出现手忙脚乱的情况。
（二）自信心不足
在演奏中的曲目经常是演奏者经过长期训练，进而上台表演，但即使是长期训练也会对曲目的某一部分有或多或少的不熟悉，这将会直接影响到演奏者的演奏信心。在众多人面前，这种缺点将会被无限放大，最终导致出现错误，对于心理素质较差的可能会直接影响到正常演奏。自信心不足并不单单是由曲目不熟系所导致，也有可能是因为怯场所致。演奏前突然觉得害怕，手指失去力度，随之而来的则是强大的心理压力。这些都是自信心不足的体现。
（三）演出时出现的紧张心理
第一种紧张则是由于学生在赛前心理过度紧张，引起的大脑空白，甚至忘曲之类的;第二类，有些紧张则是对陌生环境的排斥，由于缺乏实战经验，对于这种场合难免会有些恐惧，越害怕出错越容易错，小错误也接连不断，自己变乱了阵脚;第三种，学生个人的心理素质能力不强，部分学生由于性格内向，平时很少与外界人员交流，自身性格原因导致焦虑紧张，不利于演奏时的正常发挥。
二、钢琴演奏心理训练培养方法
在上面出现的一系列问题中，由自身的原因也有由外界环境所决定的，这些都会导致自身的心理活动过于不正常，从而影响演奏效果。因此，对于表演者的演奏心理训练和培养就显得尤为重要，一方面，部分学生因为缺少实战经验，当首次面对舞台的强大气场时，难免会有些紧张，这样就需要心理训练。另一方面，心理训练是建立系统的、完善的钢琴教学前提，开展心理训练培养不仅可以提高钢琴教学质量，可以增强钢琴的表演效果。因此，应积极探索如何以最好的方法提高学生的心理素质。如果发现学生因自身能力不足或其他原因出现排斥现象，失落情绪，自卑心里，老师应及时鼓励，给予正面的力量，帮助学生走出心里问题，投入到演奏的练习中。
（一）培养学生兴趣
兴趣爱好是对于每一种行业来说都是值得培养的，在很多方面，人们根据自己的爱好，对事物进行探究，求其根本，对于钢琴来说也不例外。在钢琴教学中，老师不能将某一部分强加于学生身上，要用科学理性的方法调动学生的自主性，培养学生对钢琴演奏产生兴趣，激发学生的学习热情，才能取得很好的效果。让学生自身形成爱好后，就拥有了良好的学习氛围，利用学生的好胜心，激发学生的探索欲望，以达到提高钢琴水平的目的。
（二）培养学生自信心
自信心是钢琴演奏成功的必要因素之一，只有相信自己你才可以将曲目完整的弹下去。因此，在训练当中，老师可以对学生进行适当鼓励，肯定和表扬学生的优秀方面，给学生提供更多可以展现自己的机会，帮助学生树立良好的自信心，从而达到更好的演奏效果。另一方面，从学生自身来讲，在演奏前可以在心里默“我能行，我能行，我一定行”，这就是一种很好的自我暗示，逐步树立起良好的自我形象。在自身心里上形成一鼓劲，一气呵成。
（三）提供实際机会
事实是检验真理的唯一标准。只有在不断的实践过程中，才可以发自身不足，从而得到极好的改善和提高。钢琴必须通过舞台来将其自身的艺术魅力展现出来，因此，在日常训练中，老师要根据不同学生的不同心理状况，进行适当且合理的实践训练体验，提高学生的想象能力和创造能力，提高学生的随机应变能力，进而提高学生的实践演奏能力。老师也可以根据学生自身情况进行分配，让他们去一些小型活动进行义演，鼓励学生先从小舞台开始练起，积累自身经验。
三、学生进行实际演奏心理训练的措施
演奏的过程是自我调节能力和自我控制能力的一次结合体现，只有在平常训练过程中能够将二者很好的联系在一起，才可以在场上进行正常或超常发挥。但在演奏过程中的环境变化以及自身的多种心理波动，可能影响到演奏者对音色、节奏、音量等的控制，所以在教学中也应加强对实际演奏心理的训练。
（一）熟悉环境
演奏者的表演场地和训练场地有很大上的出入，环境和乐器的改变会对于演奏者的影响很大，因此，提前带领演奏者熟悉场地是必要的。让演奏者对于钢琴的位置，灯光的亮暗进行适当调控，以免在演奏时因不适应乐器和灯光而引起不必要的恐慌。演奏者的心理在试琴时得到锻炼，一般成功的几率会很高。
（二）全身心投入
在钢琴教学中，应积极引导学生弹奏时全身心投入及音乐表现能力。在演奏过程中，演奏者可将自己转化为曲作家，更好更快地融入曲目的自身意境中去，将自己对该曲目的理解注入其中，这才是演奏音乐的真正意义，这样才能更好地打动观众。对于每一个曲目，都应以一种客观的眼光去看待，填入自身的理解，用琴声展现出来。
四、小结
钢琴教学是一门具有高度技艺性的艺术体现，在整个演奏过程中，演奏者必须保持良好的心理素质和敏捷的反应能力。在传统教学当中，只是过分的追求钢琴指法的练习以及音乐技巧，往往忽视了演奏中心理活动所带来的负面影响。在心理学上，探究和提高心理素质，在演奏过程中的心理调控能力，是不可忽视的。因此正确的演奏心理培养方法显得尤为重要，这不仅能够提高钢琴演奏的整体水平，还能提高钢琴演奏的效果，充分发挥其优势。加强基础练习，提高心理素质培养，并且能将二者有机地融合在一体，成为一名优秀的钢琴演奏家。
参考文献
[1]刘峻杉.钢琴演奏心理的培养方式与意义阐述[J].戏剧之家，2017-8：221
[2]刘秋平.浅析心理训练在钢琴演奏与教学中的重要性[J].音乐时空，2014（21）：122.