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晨起莫吸烟清晨起来,有人喜欢吸一支烟来清醒清醒头脑,然后才开始户外活动。这种习惯,对身体有很大的危害。因为人体在夜间处于睡眠状态时,呼吸频率减慢,大部分器官进入休整调节阶段,功能有所降低,清晨醒来时,体内积聚了较多的二氧化碳,氧的浓度相对淡薄,起床后到户外散散步,多呼吸一些新鲜的
一日三忌
【摘 要】
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晨起莫吸烟清晨起来,有人喜欢吸一支烟来清醒清醒头脑,然后才开始户外活动。这种习惯,对身体有很大的危害。因为人体在夜间处于睡眠状态时,呼吸频率减慢,大部分器官进入休整
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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1994年6期
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