宝宝用餐习惯不好是家长最为头痛的事情，那么如何让宝宝养成良好的用餐习惯，从而形成良好的生活习惯呢？我们不妨来看看专家是怎么说的吧。
　　慢慢吃，一次只能咬一口
　　丽丽抱着一个大苹果使劲啃了一口，可还没嚼就把苹果吐到了桌子上。吐完后，她再啃一口，又吐出来。不一会儿手里的苹果就只剩下果核了，而丽丽面前的桌子上却堆了一大堆果肉。丽丽不理会大人的话，又把小手伸向另一个苹果……
　　专家支招：在宝宝已经学会啃咬、咀嚼吞咽后，父母要逐渐培养宝宝咬一口吃一口的好习惯。当宝宝咬了一口水果后，父母要等宝宝把嘴里的水果吃完、咽下后，再让宝宝咬第二口。待宝宝懂得一口一口吃后，父母就可以考虑给宝宝一个苹果让他自己抱着吃了。
　　
　　宝宝捣乱？笑声是个大魔咒
　　珂珂吃饭时，忽然用小勺在奶奶碗里舀了一勺饭，放进了面前的水杯里。爷爷见了“哈哈”大笑。珂珂一看爷爷笑，裂开小嘴也笑了，拿着小勺又在奶奶碗里舀了一勺饭，放进水杯……不一会儿就把桌布弄得一团糟。
　　专家支招：宝宝也会察言观色，对大人的关注和反应非常敏感。宝宝吃饭时，往往会弄得满头满脸，样子滑稽，并且不时会制造一些小混乱。如果大人对这些混乱不加制止，反而“哈哈”大笑，宝宝就会以为大人在鼓励他，就会把刚才的场景再重演一次。所以，用餐时，大人一定不能把宝宝出现的任何状况都当成一次娱乐，一笑置之，而要将其看做一个教育、鼓励宝宝学习和发展的最好时机，让宝宝养成良好的用餐习惯。
　　
　　冷处理，控制餐桌上的混乱局面
　　每次吃饭，小小家都好像打仗一样。小小在餐桌上挥勺动筷，把饭菜当武器，扔得满天飞。奶奶、爸爸、妈妈都围着他，你说我劝，这个叫“吃一口”，那个喊“别扔筷子”。可小小依然故我，充耳不闻。
　　专家支招：小孩也怕被“冷冻”。当他在餐桌上玩得热火朝天时，大人再去“参战”，只会让他更兴奋。遇到这种局面“失控”的情况时，大人不妨放下筷子，一言不发地看着他，让他感受到周围环境的“冷度”，他就会觉得紧张无趣，进而慢慢安静下来。
　　
　　小手抓小勺，学习使用餐具
　　妈妈给默默喂饭时，他的两只小手一会儿抓抓玩具，一会儿又伸进饭碗里抓一把米饭，妈妈怎么呵斥都没有用。奶奶拿了一块饼干放到他手里，他随手就扔得大老远。
　　专家支招：在喂宝宝吃饭时，大人可以让宝宝两只手都拿着餐具。这样做能让宝宝把手里拿着的餐具和吃饭这件事联系起来，从而慢慢学习如何使用这些餐具。同时，还可以避免宝宝的小手闲得无聊，到处乱抓。
　　
　　坐近点儿，和宝宝一起用餐
　　妈妈给敏敏买了个儿童餐椅，这样敏敏就不用坐在妈妈怀里吃饭了。敏敏觉得很新鲜，坐在上面吃着饺子，笑得很开心。可是没过几分钟，敏敏就不愿意了，闹着要妈妈抱，不抱就“哇哇”大哭起来，说什么也不坐餐椅了。
　　专家支招：有些妈妈误以为，只要把宝宝放进餐椅，吃饭就方便了。其实有些宝宝坐在餐椅里特别容易烦躁不安。他们觉得自己被这个东西禁锢住了，被“孤立”了，于是就开始大喊大叫，试图引起妈妈的注意。其实，妈妈可以靠餐椅坐着，给宝宝足够的安全感。一旦宝宝感觉到妈妈还在身边，就会专心吃饭，而不再哭哭啼啼、大吵大闹了。