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本文拟从软式排球的特性、场地器材及规则、技术特点和锻炼价值等方面探讨了其对全民健身运动的积极影响。软式排球场地器材设备简单。运动量可大可小，适合不同年龄、性别、不同训练程度的人活动。经常参加软式排球活动可改善人体中枢神经系统和内脏器官功能，提高速度、弹跳力、耐力、灵敏性等身体素质和运动能力，有利于促进身体生长发育，强身健体。是一项适合全民开展的健身运动。