使30岁女性不长皱纹的食物

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樱桃 樱桃自古就被称为美容果,它不仅富含维生素C,其中铁元素的含量也极为丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。樱桃还富含维生素A,有平衡皮质分泌、延缓老化的功效。因此常吃樱桃可使人的面部皮肤嫩白红润,可起到活化细胞、美化肌肤、祛皱清斑的作用。
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