【摘 要】
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<正> 一、背景初三体育中考改革,实施1+1的考试方法。其中必考项目200米跑加一个选考项目,选考项目是一分钟仰卧起坐、立定跳远、一分钟跳绳、投实心球、半场来回运球上篮。
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<正> 一、背景初三体育中考改革,实施1+1的考试方法。其中必考项目200米跑加一个选考项目,选考项目是一分钟仰卧起坐、立定跳远、一分钟跳绳、投实心球、半场来回运球上篮。由于考试再一次改革,选考项目有所变动,取消一分钟仰卧起坐,在这几个选考项目中,最为稳定的就是立定跳远。因为练习立定跳远有助200米跑的提高,所以加强立定跳远的训练,既可以提高200米跑,又可以提高选项成绩。
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