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您是否在寻找一种不仅可以促进心脏健康,但又不会增加关节负担,甚至不会让您汗流浃背的锻炼项目呢?游泳可能就是您想要寻找的。如果您可以使用室内游泳池,那么在一整年又或一年的大部分时间里,您都可以游泳或做和水有关的有氧运动。游泳或水上有氧运动能让您的心脏保持良好状态。设想一下,有一项运动可以让您在童年时就开始玩耍.