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煮海参
原料:精葛粉200 g,面粉100 g,紫菜末5 g,笋肉50 g,水发香菇15 g,精盐、味精各适量,花生油25 g,麻油15 g,葱、姜米各5 g,素清汤250 g。
制法:①将葛粉、面粉、紫菜末、精盐5 g、味精0.5 g拌匀放大碗内,将素清汤150 g在锅中烧开,冲入葛粉里,迅速拌透。另用直径8 cm马口铁圈片,用钉钉成数个洞眼,卷起成“海参”模具,再将葛粉厚糊制成“海参”状的小圆柱,放入冷水浸泡片刻,捞起沥水,用坡刀法切成“海参”片;香菇去蒂洗净与笋肉同切成片。
②炒锅上火,放入花生油,待油热,下葱、姜米炒出香味,放入笋片、香菇片煸炒,放精盐、味精适量,然后放“海参”、素清汤,用湿淀粉勾芡,淋麻油起锅,“海参”盛盘底,香菇、笋片盖在上面即成。
特点:汁浓软滑,味佳,形似乱真。
素腰花
原料:精菱粉250 g,嫩蚕豆瓣100 g,笋片100 g,姜末5 g,花生油25 g,麻油15 g,素清汤200 g,精盐、味精、酱油各适量。
制法:①将菱粉放大碗内,然后把素清汤150 g、精盐、酱油放在锅内烧开,冲入菱粉中拌透,再塌成1.7 cm宽、4 cm长、1 cm厚的片,稍冷藏,剞腰花刀后,放温水浸泡片刻,捞起沥水。
②炒锅上火,放入花生油,待油热时放入姜末炒出香味,放入笋片、蚕豆瓣、“腰花”,放入精盐、味精适量、素清汤50 g,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油15 g,起锅装盘即成。
特点:形似腰花,鲜香味美。
素猪肚
原料:豆腐皮8张,八角1个,葱结1个,姜片3片,食用碱粉0.05 g,精盐、味精、白砂糖适量,素清汤150 g,花生油500 g(约耗75 g),麻油15 g。
制法:①取碗一只,放入碱粉、精盐、清水少许和开。取1张豆腐皮铺在案板上,均匀地撒上碱、盐水,再铺上1张豆腐皮,再撒上少许碱、盐水,如此将8张豆腐皮铺好。
②取筷子一把(约5、6双),将豆腐皮一头卷起,用干净的纱布包好,再用绳子捆好,投入汤锅中煮5分钟捞起,趁热解绳去纱布,将筷子立起,迅速从筷子上端将腐皮压下,抽去筷子,再用手将腐皮掀一下,制成素猪肚。
③炒锅上火,放花生油烧至五成热时,将“素猪肚”下锅炸至金黄色捞起。沥去锅中油,原锅上火,放入素清汤、葱结、八角、姜片、精盐、白糖和炸好的“猪肚”用旺火烧开,放入味精适量,稍煮片刻,将“猪肚”捞起,用坡刀法改刀装盘,淋入麻油即成。
特点:鲜香味醇,佐酒极佳。
素鱼翅
原料:精绿豆粉丝125 g,笋肉50 g,水发香菇10 g,葱、姜末各0.05 g,精盐、白糖、味精各适量,素清汤150 g,花生油500 g(约耗75 g),胡椒粉少许。
制法:①锅上火,放花生油烧至四成热时,将粉丝下锅炸至浅黄色,捞起沥油,放水中浸泡约20分钟,泡软取出切成10 cm左右长;香菇、笋肉切丝。
②原锅上火,放花生油,待油烧热,放入葱、姜末炒出香味,放入香菇丝、笋丝和“鱼翅”,加精盐、白糖、素清汤、味精,用湿淀粉勾芡,淋入麻油起锅装盘,撒上胡椒粉即成。
特点:口感软滑,味鲜浓郁。
素鱼肚
原料:豆腐皮5张,嫩蚕豆瓣50 g,水发香菇15 g,素清汤150 g,葱、姜末各5 g,精盐、味精各适量,干淀粉15 g,湿淀粉10 g,麻油15 g。
制法:①将豆腐皮润湿回软,取1张豆腐皮铺在案板上,上撒少许干淀粉,再铺1张再撒少许干淀粉,顺次将5张豆腐皮铺好,用刀切成6.7 cm长、3.3 cm宽的长条;香菇切长片。
②锅上火,放花生油烧至四成热时,将豆腐皮长条逐个下锅炸至淡黄色捞起,沥油放入冷水中浸泡回软捞出,沥去水分。
③原锅放火上,放入素清汤、香菇片、蚕豆瓣、葱、姜末、精盐适量,把“鱼肚”放在另一边同烧片刻,加入味精适量,用湿淀粉勾芡,淋麻油,起锅装盘即成。
特点:口味鲜香,营养丰富。
附:素清汤制法:将洗净的鲜黄豆芽500 g、鲜笋肉250 g、鲜口蘑250 g加水烧开,撇去浮沫,捞渣过滤而成。
原料:精葛粉200 g,面粉100 g,紫菜末5 g,笋肉50 g,水发香菇15 g,精盐、味精各适量,花生油25 g,麻油15 g,葱、姜米各5 g,素清汤250 g。
制法:①将葛粉、面粉、紫菜末、精盐5 g、味精0.5 g拌匀放大碗内,将素清汤150 g在锅中烧开,冲入葛粉里,迅速拌透。另用直径8 cm马口铁圈片,用钉钉成数个洞眼,卷起成“海参”模具,再将葛粉厚糊制成“海参”状的小圆柱,放入冷水浸泡片刻,捞起沥水,用坡刀法切成“海参”片;香菇去蒂洗净与笋肉同切成片。
②炒锅上火,放入花生油,待油热,下葱、姜米炒出香味,放入笋片、香菇片煸炒,放精盐、味精适量,然后放“海参”、素清汤,用湿淀粉勾芡,淋麻油起锅,“海参”盛盘底,香菇、笋片盖在上面即成。
特点:汁浓软滑,味佳,形似乱真。
素腰花
原料:精菱粉250 g,嫩蚕豆瓣100 g,笋片100 g,姜末5 g,花生油25 g,麻油15 g,素清汤200 g,精盐、味精、酱油各适量。
制法:①将菱粉放大碗内,然后把素清汤150 g、精盐、酱油放在锅内烧开,冲入菱粉中拌透,再塌成1.7 cm宽、4 cm长、1 cm厚的片,稍冷藏,剞腰花刀后,放温水浸泡片刻,捞起沥水。
②炒锅上火,放入花生油,待油热时放入姜末炒出香味,放入笋片、蚕豆瓣、“腰花”,放入精盐、味精适量、素清汤50 g,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油15 g,起锅装盘即成。
特点:形似腰花,鲜香味美。
素猪肚
原料:豆腐皮8张,八角1个,葱结1个,姜片3片,食用碱粉0.05 g,精盐、味精、白砂糖适量,素清汤150 g,花生油500 g(约耗75 g),麻油15 g。
制法:①取碗一只,放入碱粉、精盐、清水少许和开。取1张豆腐皮铺在案板上,均匀地撒上碱、盐水,再铺上1张豆腐皮,再撒上少许碱、盐水,如此将8张豆腐皮铺好。
②取筷子一把(约5、6双),将豆腐皮一头卷起,用干净的纱布包好,再用绳子捆好,投入汤锅中煮5分钟捞起,趁热解绳去纱布,将筷子立起,迅速从筷子上端将腐皮压下,抽去筷子,再用手将腐皮掀一下,制成素猪肚。
③炒锅上火,放花生油烧至五成热时,将“素猪肚”下锅炸至金黄色捞起。沥去锅中油,原锅上火,放入素清汤、葱结、八角、姜片、精盐、白糖和炸好的“猪肚”用旺火烧开,放入味精适量,稍煮片刻,将“猪肚”捞起,用坡刀法改刀装盘,淋入麻油即成。
特点:鲜香味醇,佐酒极佳。
素鱼翅
原料:精绿豆粉丝125 g,笋肉50 g,水发香菇10 g,葱、姜末各0.05 g,精盐、白糖、味精各适量,素清汤150 g,花生油500 g(约耗75 g),胡椒粉少许。
制法:①锅上火,放花生油烧至四成热时,将粉丝下锅炸至浅黄色,捞起沥油,放水中浸泡约20分钟,泡软取出切成10 cm左右长;香菇、笋肉切丝。
②原锅上火,放花生油,待油烧热,放入葱、姜末炒出香味,放入香菇丝、笋丝和“鱼翅”,加精盐、白糖、素清汤、味精,用湿淀粉勾芡,淋入麻油起锅装盘,撒上胡椒粉即成。
特点:口感软滑,味鲜浓郁。
素鱼肚
原料:豆腐皮5张,嫩蚕豆瓣50 g,水发香菇15 g,素清汤150 g,葱、姜末各5 g,精盐、味精各适量,干淀粉15 g,湿淀粉10 g,麻油15 g。
制法:①将豆腐皮润湿回软,取1张豆腐皮铺在案板上,上撒少许干淀粉,再铺1张再撒少许干淀粉,顺次将5张豆腐皮铺好,用刀切成6.7 cm长、3.3 cm宽的长条;香菇切长片。
②锅上火,放花生油烧至四成热时,将豆腐皮长条逐个下锅炸至淡黄色捞起,沥油放入冷水中浸泡回软捞出,沥去水分。
③原锅放火上,放入素清汤、香菇片、蚕豆瓣、葱、姜末、精盐适量,把“鱼肚”放在另一边同烧片刻,加入味精适量,用湿淀粉勾芡,淋麻油,起锅装盘即成。
特点:口味鲜香,营养丰富。
附:素清汤制法:将洗净的鲜黄豆芽500 g、鲜笋肉250 g、鲜口蘑250 g加水烧开,撇去浮沫,捞渣过滤而成。