我不久前买了一部MP3播放器，2.4英寸大屏幕的产品。用它来听歌、看电影、打游戏、阅读电子书，都非常惬意。有了这么一个好东西，我自然是乐在其中，天天“泡”在里边了。不过—个多月过后，我感觉自己好像有点耳背，于是连忙去医院看病。
　　
　　音量过高，影响听力
　　
　　到了医院，大夫做了一番检查后问我平时是不是喜欢听随身听。这当然要回答是了，上班坐公车时我可是最爱听MP3了。而且由于外界噪声太大，我总是喜欢把音量开到最大……
　　大夫笑一下：“果然是这样。”然后告诉我，在听随身听的时候(当然包括MP3播放器了)，耳塞对人的伤害是很大的。一般来说，耳机越小，它的输出功率就越大。相对于那些尺寸较大的覆耳式耳机来说，入耳式耳塞都将音量提高了9分贝。由于分贝是通过对数计算的，这意味着二者的差别与闹钟和剪草机之间的差别基本相当。在这样的音量下，长时间收听可能会增加听觉失常的危险。听完之后我着实吓了一跳，赶紧问大夫应该如何补救。
　　大夫说：“你以后在用MP3播放器听音乐的时候，最好使用耳机，或者尽可能地降低耳塞的音量。不要在外界噪音较大的情况下使用MP3播放器听音乐，另外还需减少听音乐的时间。这样你的听觉会慢慢恢复的，不用太担心。”
　　
　　健康小提示：
　　入耳式耳塞对听力的影响，要高于普通耳塞。此外，由于入耳式耳塞会阻隔外部声音的传入，外出时易引发安全事故。
　　
　　MP3玩游戏，腱鞘炎痛死你
　　
　　除了听歌以外，我还挺喜欢用MP3播放器玩模拟游戏，但有时玩久了之后拇指会有些麻木或者有些微痛的感觉。既然到了医院，不妨一起问问大夫。
　　听了我的陈述，大夫正色道：“MP3播放器的按键一般都比较小，长时间使用的话，手指会在极小的范围内保持一种姿势的活动。此外，在玩游戏的时候，用拇指控制小小的按钮一点都不自然，会导致拇指关节活动不畅——从而引起拇指发炎，甚至诱发腱鞘炎。”
　　说完上边的话后，大夫叮嘱说：“以后你要尽可能地减少玩游戏的时间，或者使用双手以及不同的手指交替操作。否则手指的不适会变严重。”
　　
　　动态小屏幕，视力潜在杀手
　　
　　就在我准备离开的时候，大夫叫住了我，让我平时少用MP3播放器看视频。这下可纳闷呢，要知道我可是经常把电影转换到MP3播放器里边，不仅在上班的时候偷偷地看，每天晚上睡觉前也会躺在床上看一段时间。难道这么做，还有什么坏处不成?
　　可能察觉到了我的疑惑，大夫说道：“MP3播放器的屏幕一般都比较小，由于屏幕光线不均，长期观看动态画面肯定会导致观看者视觉疲劳，进而产生眼部疾病。此外，由于俄用MP3播放器看电影时只能达到15FPS～24FPS，长时间观看对使用者的眼睛是非常有害的。再加上小屏幕的原因，更加重了视觉疲劳。”
　　怪不得看久了小视频之后，总是有种眼涩的感觉，原来MP3播放器就是罪魁祸首。看来，生活中隐形的“健康杀手”还真不少。为了身体，无论玩游戏还是听音乐，都还是适可而止最为恰当。