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意大利研究人员研究发现，地中海式饮食能够增加股骨颈处的骨密度，建议骨质疏松的人坚持地中海式饮食以降低骨折风险。地中海式饮食指处于地中海沿岸各国以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、橄榄油和鱼类为主的饮食风格。地中海式饮食不仅能够抵御心脏病、老年痴呆症和癌症，对骨质疏松患者也是有益的。
地中海式饮食有助于减缓骨质疏松
【摘 要】
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意大利研究人员研究发现，地中海式饮食能够增加股骨颈处的骨密度，建议骨质疏松的人坚持地中海式饮食以降低骨折风险。地中海式饮食指处于地中海沿岸各国以水果、蔬菜、坚果、五
【出 处】
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乐活老年
【发表日期】
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2018年10期
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