百岁老人养生秘诀能吃能喝胃口好

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  前不久,笔者慕名来到四川省成都市天府新区华阳街道办天顺街10号的欣园小区,在一幢二楼,敲开了今年已101岁老人刘绍芳的家门。老人的四女儿,今年已65岁的李加珍来开门,当笔者说明来意,李加珍说妈妈吃了午饭就睡午觉了,等一会儿她就醒了。十来分钟后,正当我们聊得起劲,不用人搀扶,刘绍芳老人自己从卧室来到堂屋,边走边咧着嘴笑着说道:“小同志,你来看我哟,谢谢你啦!”老人坐到腾椅上,我端详起来,她身高不到1.5米,体重应该不超过80斤,雪白的头发上戴一顶毛线帽子,显得特有精神的。
  刘绍芳老人坐定后,就与我摆起了龙门阵。老人于1914年6月7日出生在双流县万安公社,因为家里比较穷,也就一直没上过学,当然也不认识字,连自己的名字都不会写,如果需要签字,就只能找人代签。刘绍芳在10多岁时就与双流华阳的李兴培结婚了,婚后育有五个子女,大女儿在80多岁时去世了,最小的女儿也都65岁。如今,刘绍芳老人已是六代同堂,整个大家庭共有60多口人,这真是一个快乐多多、孝心满满、其乐融融的大家庭。
  “俺妈妈现在身体之所以这么好,主要是她能吃能睡。她每天中午雷打不动要午睡,吃完饭后就自个儿去睡觉,清晨天亮就起床。每天食量也不错,喜欢吃素菜,也特别喜欢吃苹果,平时还爱吃零食。”女儿李加珍告诉笔者。提起刘绍芳的养生之道,老人的女婿裴加全立马接话说道:“我岳母除了胃口好,还很少得病,比如今天这么冷,她脚上还穿着单鞋,你看我呢,都穿的是棉鞋。除非下雨天,她基本每天一个人到楼下去,跟邻居们聊天拉家常,有时碰上夫妻闹矛盾,她还去劝说,年轻夫妻看到这么大年纪的老人来说合,自然就解开了。”
  刘绍芳老人听到女儿、女婿都在说自己,也提高声音说道:“我觉得最重要的是什么事情都要看得开,不往心里去。”她自己处理婆媳关系几十年来,一直没红过脸,邻里关系十分融洽。
  也许是看淡生死,也许是早知天命,刘绍芳老人特别看得开,性格也很开朗。老人的左邻右舍、兄弟姐妹和儿孙辈都说老人脾气好,很少与人发火。虽然刘绍芳从没有读书,与人为善却是她一直奉行的人生准则。
  采访近一个小时,老人一点儿没有显出疲态,见我要走,一边站起来一边笑着说:“谢谢你哟!慢慢走呵,有时间又来耍哈!”
  责任编辑/邹佳璇
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