【摘 要】
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俗话说“早餐如进补”,中外营养学家都提倡早餐要吃全吃好.正如大家所知,不吃早餐可能增加患胆结石、胃肠疾病的风险,也容易发生低血糖;国外很多短期人体研究和现况调查研究
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俗话说“早餐如进补”,中外营养学家都提倡早餐要吃全吃好.正如大家所知,不吃早餐可能增加患胆结石、胃肠疾病的风险,也容易发生低血糖;国外很多短期人体研究和现况调查研究证明,不吃早餐会降低胰岛素敏感性,增加肥胖、高血脂、高血压和糖尿病风险.赖床不是理由,忙碌不是借口,自己动手制作一顿美味营养的早餐,不仅是味觉上的享受,更能帮助您驱散一整天的疲惫感.健康,从早餐开始!
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