今年86岁的吴新镛是上海市松江区岳阳街道西新桥市民健康自我管理小组的“创始”组长，如今虽已卸任，但仍是小组成员的“精神领袖”。38年前，吴新镛被诊断出糖尿病和高血压，身体健康状况实在算不上有多好，不过这么多年来，他的血糖和血压一直控制得不错。吴新镛说：“对待疾病，我有两大法宝。一是不怕，思想上有战胜疾病的信心和决心;二是重视，体现在具体行动上。”
　　行动派：遵医嘱、管住嘴、迈开腿，从不马虎
　　耄耋之年的吴新镛满头白发，满面红光，思路敏捷，丝毫不像有着近40年病程的老病人。血糖、血压的良好控制，得益于他不折不扣的遵医嘱治疗，以及日常生活中的饮食控制、适当运动和良好心态。
　　首先，他非常重视治疗方案的制订，并严格遵医嘱，定时、定量用药。发现疾病后，他一般先到大医院看专家门诊，请专家制订用药方案，然后到社区随访、配药。如果病情发生变化，社区医生无法解决，他再去请专家“支招”。
　　其次，在饮食上，他绝不放纵自己，严格控制油、盐、糖的摄入。近10年来，他还将自己吃的蔬菜和其他家庭成员的分开，坚持每天有一餐的蔬菜只用开水煮一下，不放油、盐、糖。他将其戏称为“三无菜”“私房菜”。
　　第三，在运动方面，他坚持每天步行6000～10000步，并进行半小时以上的平衡和耐力练习（单腿独立、踮脚、下蹲、站桩等）。每天起床前或睡觉前，他还会进行约1小时的全身穴位按摩和8分钟左右的床上操（活动四肢和脊柱）。
　　第四，在病情监测方面，他不怕麻烦，每天自测血压，定期监测血糖，每年体检，做到对自己的病情了然于胸。
　　乐天派：对自己有信心，对他人有爱心
　　吴新镛告诉记者，他是个乐天派，从来没心事，除了做點家务，家里的其他事情都不管，就连自己的退休工资有多少都不知道。知道自己患病后，他不担心、不害怕，对战胜疾病有信心、有决心。他还很有爱心，从卫生学校退休后，大部分时间花在社区工作上，担任楼组长、志愿者，活跃于读书班、老年协会、市民健康自我管理小组等组织。
　　2004年，作为松江区的试点，西新桥市民糖尿病自我管理小组成立，吴新镛担任组长;2006年，西新桥市民高血压自我管理小组成立;后来，两个小组合并，更名为西新桥市民健康自我管理小组。在健康自我管理小组活动中，吴新镛既是老师，又是患者，与组员们一起探讨健康自我管理的方式、方法。2007年，他创办了小区的健康小报《健康文摘》，每月一期，方便居民学习、掌握、传播健康知识，深受欢迎。2009年，为方便老年居民看病、配药，他与街道社区卫生服务中心联系、协调，请来全科医生担任健康顾问，每周花半天时间为居民开展医疗咨询、门诊服务。门诊结束后，他将处方和医保卡送到社区卫生服务中心配药，下午再去把药取回来分发到居民手中（现在这项服务由居委会提供）。多年来，西新桥市民健康自我管理小组多次被上海市健康促进委员会评为先进小组，2014年还被世界卫生组织健康城市合作中心评为优秀健康自我管理小组。
　　如今，因年事已高，吴新镛花在社区工作中的时间少了，陪伴家人、侍弄花草的时间多了，但只要社区有需要，他仍会全心全意地献出自己的光和热。前不久，他多年前创作的“穴位操”作为特色项目向其他社区推广他就“重出江湖”，撰写分解动作及其要领、功效，并带教、示范;今年春天，在新冠肺炎疫情期间，他还为居民上了一堂心理健康课……