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随着电子产品的普及和工作方式的改变,长期低头玩手机、伏案工作,使得颈椎病的发病率越来越高,发病逐渐呈现低龄化趋势。患上颈椎病后,除了出现颈部僵滞、疼痛等不适外,还可能会出现如上肢疼痛麻木、酸胀无力,头晕、头痛,恶心,耳鸣,行走不稳等多种症状。
按摩玉枕,通关过隘疗颈疾
【摘 要】
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随着电子产品的普及和工作方式的改变,长期低头玩手机、伏案工作,使得颈椎病的发病率越来越高,发病逐渐呈现低龄化趋势。患上颈椎病后,除了出现颈部僵滞、疼痛等不适外,还可能会出现如上肢疼痛麻木、酸胀无力,头晕、头痛,恶心,耳鸣,行走不稳等多种症状。
【机 构】
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中国中医科学院广安门医院
【出 处】
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中医健康养生
【发表日期】
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2021年10期
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在民间,带状疱疹是一种具有“传奇色彩”的疾病:有人认为,之所以它又名为“蛇串疮”“蜘蛛疮”,多半是由毒虫爬经皮肤、留下毒素引发的;有人患上带状疱疹后,十分恐惧,多是听了传闻,以为在疱疹绕身一圈后,会性命堪忧……带状疱疹真的有这么“可怕”吗?
感染水痘-带状疱疹病毒是引发带状疱疹的原因,但常年潜伏于体内的病毒,为何会突然发作呢?这多与精神因素和不良生活习惯“伤了肝”有关。如繁重的工作与生活压力易导致人们心绪紧张、焦虑,日久急躁难安,肝气郁化火而生;高压生活除了带来心理问题,还会使人们更偏好辛辣、油腻高热量饮食,造成湿热内生,除了伤脾胃,也会导致湿热阻遏肝胆之气。
带状疱疹,中医又称之为“蛇缠腰”“缠腰火丹”“蛇串疮”等。这些别称十分形象地呈现出了该病的症状特点:聚集的红丘疹连成片,伴有水疱,沿单侧周围神经的走向呈带状分布,伴有火燎样疼痛。名词解释周围神经:指脑和脊髓以外的所有神经。皮损:多集中在身体的单侧带状疱疹的皮损发展过程较为典型。大部分患者的患处皮肤会先出现红斑,随后发展为聚集性丘疹、水疱,呈粟粒或绿豆大小。
秋季五行属金,五脏属肺,五志属悲。很多人在秋天容易出现悲伤的情绪,这其实跟秋燥有关。燥邪当令耗气伤肺秋天的主气为燥,且分为两种,即温燥和凉燥。初秋,因为受夏季余热的影响,常表现为温燥;深秋,因受冬季逐渐增强的冷空气的影响,常表现为凉燥。秋燥原本为正常的气候变化,但如果太过就会变为致病之邪气--燥邪。《医门法律·伤燥门》中就有“春伤于风,夏伤于暑,长夏伤于湿,秋伤于燥,冬伤于寒”的论述。
在皮肤科门诊,经常遇到护着身体一侧、叫苦不迭候诊的带状疱疹患者。皮肤科医生在给予诊断、治疗后,也常常会询问患者,家中有没有幼儿,幼儿是否得过水痘?为何要这样问呢?水痘和带状疱疹看似相差十万八千里:一个瘙痒难忍,一个疼痛难熬;一个“遍地开花”,一个“画地为牢”;一个可以速战速决,一个却总拖泥带水;一个专门“欺负”小孩,一个更喜欢“祸害”老人……
带状疱疹是皮肤科的常见病之一,以“缠腰龙”闻名,其内治需要根据病情而定。与此同时,外治也要分阶段进行。带状疱疹在未出疹时、出疱疹时和疱疹破溃后这三个阶段,都有相应的中医皮肤护理“策略”。本刊记者此次邀请到首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师张苍,为大家科普带状疱疹中医护理的专业知识。
寒露为秋中之秋,霜降是秋季的最后一个节气。在此期间,我国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。自然界阳气渐衰,阴气渐生,人体的阴阳也相应发生变化。“春夏养阳,秋冬养阴”,此时节应“法于阴阳”,养“收”养阴,通过饮食起居等的调养,达到“阴阳平秘”的状态,即阴气充足而平和于内,阳气充足而固密于外。
“露气寒冷,将凝结也”。寒露时期的气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜。随着气候逐渐转冷,世间万物包括人类自身的阳气都开始逐渐收敛。此时除了应预防寒邪侵袭,还要加强对自身阳气的护养。饮食上应根据个人的具体情况,适当多食甘淡、滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠。生活起居要合理安排,“早卧早起”,早卧以顺应阴精的收藏,早起以顺应阳气的舒达。因寒露时节日照减少,风起叶落,人容易产生伤感、忧郁等情绪,所以此时节还要注意调节心情,保持乐观、豁达。