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一、有一些爱好。每遇到心情灰暗时，应拿起笔随心所欲地写，让自己渐渐平静下来。如果黑白的还不够，就加点颜色吧，画出当时的心情，孤芳自赏一番，最后把这些“痛苦”“烦恼”和“困惑”撕掉，烧掉。或者找几部喜剧片，畅畅快快地笑一回。
送给教师的快乐十法
【摘 要】
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一、有一些爱好。每遇到心情灰暗时，应拿起笔随心所欲地写，让自己渐渐平静下来。如果黑白的还不够，就加点颜色吧，画出当时的心情，孤芳自赏一番，最后把这些“痛苦”“烦恼”和“困惑
【出 处】
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黑龙江教育：小学版
【发表日期】
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2011年11期
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