巧烹制薯来宝

来源 :家庭保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户：tju515

【摘要】

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薯类物美价廉、种类繁多.中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品,是预防肿瘤、降低胆固醇、降低血脂、预防便秘不可多得的天然食材.这么好的食物,如果只是蒸煮后剥皮吃,或切

【作者】

：

佳宝

【出处】

：

家庭保健

【发表日期】

：

2011年20期

【关键词】

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薯类降低胆固醇预防肿瘤烹调方法降低血脂健脾养胃健康美食种类中医蒸煮演绎食物润肠补气剥皮便秘

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薯类物美价廉、种类繁多.中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品,是预防肿瘤、降低胆固醇、降低血脂、预防便秘不可多得的天然食材.这么好的食物,如果只是蒸煮后剥皮吃,或切块熬粥喝,就太浪费了.其实,薯类的烹调方法很多,可以演绎出无数健康美食.

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