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晨练也有很多讲究
晨练也有很多讲究
来源 :今日科苑 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhangmin6278
【摘 要】
:
适当的晨练是“活力之源”,有“开关效应”。注意饮水晨起后应饮一杯开水(凉水或温水),以稀释血黏度,排除体内聚积的毒素,以起到“内洗涤”的作用。然后排便以最大限度地减少大肠对
【作 者】
:
廉怡
【出 处】
:
今日科苑
【发表日期】
:
2013年4期
【关键词】
:
生物钟
重吸收
活力之源
空气污染
内毒素
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适当的晨练是“活力之源”,有“开关效应”。注意饮水晨起后应饮一杯开水(凉水或温水),以稀释血黏度,排除体内聚积的毒素,以起到“内洗涤”的作用。然后排便以最大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收。
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