【摘 要】
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器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病变的发生。人体摄取适量的黄体素和玉米黄质，能降低43％的患病率。 玉米是人们非常喜爱的一种食品。营养分析发现。其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高。因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，食用时
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器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病变的发生。人体摄取适量的黄体素和玉米黄质，能降低43％的患病率。
玉米是人们非常喜爱的一种食品。营养分析发现。其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高。因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，食用时最好加油烹煮，以利吸收。
摘自《晚晴报》
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生活中常有这样一些老人：在到达一定年龄段或生活中发生了某种变故之后，他们的脾气和行事的方法变得“古怪”起来，有的开始脾气暴躁、性情孤僻、固执；有的则爱在晚辈面前唠唠叨叨，指责晚辈的这不行那不是，爱替晚辈们瞎操心。部分做晚辈的不明白老人为何突然会这般“讨厌”，忍无可忍时，便跟老人顶撞怄气，甚至在人前驳老人的面子，结果使老人受到不同程度的伤害，或伤心不已，或怒不可遏。凡此种种都不利于老人身心的健康。
50多岁的老王患糖尿病10多年了，由于坚持合理用药、严格控制饮食和坚持适宜的运动，病情一直很平稳，虽然患病多年，却没有发生并发症。最近单位评定技术职称，他没晋升上，而比他晚几年参加工作的同事却晋升了。他与管职称评定的领导发生了争执，回家气得一夜未眠。第二天刚上班就昏倒了，急送医院抢救，医生诊断为糖尿病合并酮中毒。 老王出现糖尿病合并酮中毒的诱因是“闹情绪”。人的血糖水平不仅受胰岛素的调节，而且受
据美国《医学日报》近日报道，英国学者卡罗琳·埃德蒙兹博士领导的研究团队发现，补足水分能够提高大脑的认知功能。 试验中的参试者禁食禁水一晚，第二天参加一个评估各种心智能力，如语言技能、视觉灵敏度、学习能力的神经心理测试。第一次测试中给参试者提供了水，第二次测试时则没有，并且参试者用1-10的量表标明自己的口渴程度。结果发现，测试前喝了一杯水的参试者比没喝水时的反应时间缩短了14%。而且，口渴程度越
每年一进入腊月，很多地方都有清扫灰尘迎新春的习俗，家家户户都有很多卫生问题要处理。面对如此情况，很多人选择让家政人员收拾这些“烂摊子”。却不知你在转移劳动的同时，将难得的锻炼机会也“拱手相让”了……如果你是一年365天难得做几次锻炼的“蜗牛”，那么赶快拿起“武器”，来一次事半功倍的健身体验吧! 擦地健身：清洁锻炼两不误 做家务，少不了拖地。别小看这弯腰苦干的小动作，坚持加合理的姿势，想
张女士患有冠心病，血压偏低为90／60毫米汞柱，除偶发心绞痛出现胸闷、胸痛症状外，无其他不适。 一天早晨，张女士在参加体育锻炼时突然感觉胸闷、头晕、眼花，坐倒在地上。一起锻炼的邻居刘大妈见状，急忙取出自己备用的速效救心丸给她服用。谁知张女士的病情非但没有好转，反而加重了。急送医院，诊断为低血压晕厥，经急救后转危为安，医生说，张女士的低血压晕厥是服用速效救心丸所致。 众所周知，速效救心丸是一种常
清中叶，著名文学家袁枚，年逾 八旬，仍作诗不止，神清气朗，且“齿若编贝，声若洪钟”，被人誉为“一代文豪兼寿星”。 其名著《随园诗话》中有首诗透露了他的养生经：“冬常早起夏常眠，生性耽游自在天。身健每嫌儿女弱，心虚常觉友朋贤。鱼贪凉影游荷下，鸟恋残花立树巅。记得当时康节语，凭人谤我作神仙。”我们且分三点来说。 首先是生活有序、悲喜有度。袁枚诗中说“冬常早起夏常眠”，虽讲的是冬夏，但可见他很注重劳
俗话说，人老先老腿。人体功能随着年龄的增长而衰退，其中骨质疏松、下肢肌力萎缩、关节活动受限可导致身体平衡性、协调性和承载力下降，加之老花眼、白内障、青光眼及服用降压药、降血糖药、镇静剂等易产生视物障碍，所以老年人面对突发状况时容易失去平衡而发生跌倒伤害事故。有资料显示，跌倒已成为导致老年人骨折、脑卒中，甚至意外死亡的重要因素。老年人在日常生活中注意以下几点，可预防跌倒的发生。 老年人要养成良好的
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黄芪泡茶治早搏 黄芪15克，放入杯中，加入开水至离杯口1厘米左右，随泡随饮，反复冲泡，至水淡为止。连服3日为1个疗程，士。能坚持一两个疗程，对消除早搏有效。 辽宁 顾海松 专家点评： 早搏即心跳过早搏动，亦称前期收缩、期外收缩，是一种提早的异位心搏。早搏常见于病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、风湿性心脏病等器质性心脏疾患，也可发生于正常人，可因过度吸烟、饮酒、喝浓茶、情绪激动等引起。早搏临床表
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