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虎子和阿牛是非常要好的朋友,两人住在同一个小区。今年暑假,他们几乎每隔一天见一次面。
又到了约好的水果分享时间,虎子拿着新鲜的柠檬坐在小区花园的藤椅上,阿牛急匆匆地赶来,手里拿着两个橙子。
“哇,我们两个真有默契,带来的水果吃起来都酸。”虎子得意地说,“不过,柠檬的维生素C含量可比橙子高多了,水果越酸,维生素C含量越高呢。”
水果越酸,维生素C含量真的越高吗?
真相:
水果的酸度主要取决于水果中的有机酸含量,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸、异柠檬酸等,而不是维生素C含量。而水果酸还是甜,是由其中的糖酸比例决定的,如果含糖量高而含有的有机酸少,那么水果吃起来就甜甜的;相反,如果含有的有机酸多而含糖量低,水果吃起来就比较酸。
确实有一些吃起来比较酸的水果含維生素C比较多,例如沙棘每100克含有204毫克维生素C,酸枣每100克含有900毫克维生素C。然而更多的水果吃起来酸,维生素C含量并不高,比如人们常常认为比较酸的柠檬,它每100克只有22毫克维生素C,橙子每100克只有33毫克维生素C。因此,水果酸不酸,跟维生素C含量没有直接关系。
又到了约好的水果分享时间,虎子拿着新鲜的柠檬坐在小区花园的藤椅上,阿牛急匆匆地赶来,手里拿着两个橙子。
“哇,我们两个真有默契,带来的水果吃起来都酸。”虎子得意地说,“不过,柠檬的维生素C含量可比橙子高多了,水果越酸,维生素C含量越高呢。”
水果越酸,维生素C含量真的越高吗?
真相:
水果的酸度主要取决于水果中的有机酸含量,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸、异柠檬酸等,而不是维生素C含量。而水果酸还是甜,是由其中的糖酸比例决定的,如果含糖量高而含有的有机酸少,那么水果吃起来就甜甜的;相反,如果含有的有机酸多而含糖量低,水果吃起来就比较酸。
确实有一些吃起来比较酸的水果含維生素C比较多,例如沙棘每100克含有204毫克维生素C,酸枣每100克含有900毫克维生素C。然而更多的水果吃起来酸,维生素C含量并不高,比如人们常常认为比较酸的柠檬,它每100克只有22毫克维生素C,橙子每100克只有33毫克维生素C。因此,水果酸不酸,跟维生素C含量没有直接关系。