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情商(Enfional Quotient简写为EQ)也叫情绪智商。它是相对智商(IQ)而言的心理学概念。它反映的是—个人把握和控制自己情绪、对他人情绪的揣摩和驾驭、承受外界压力的能力、不断激励自己和把握自己心理平衡的能力，是属于人的非智力因素的范畴。情商的形成往往伴随着一个人的成长过程，与他们的成长环境、个人性格、所受的家庭和学校教育等关系更加密切。以前人们通常认为智商的高低与一个人的发展成就是密切相关的，然而现今这种观点被认为是片面的。美国哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出：智商在一个人的成功中所起的作用只占20％。其余80％取决于其他因素，而在这些因素中，决定一个人命运的关键是在于个人具有的情商方面的素质及技巧。因而大学生在大学期间在努力学习书本知识的同时，提高情商也是学生的必修课程。
提高情商是大学生成人成才的，必备条件
人的成长过程中，影响人成人成才的因素是多方面的。心理学家研究认为，高情商是个人成功、成才的决定因素。高情商的人人格完美，心理素质好，综合素质高，在纷繁复杂的社会中驾驭自如，这样的人善于与人合作，受人欢迎，具有极大的人格魅力，自然成功机会多。美国一家很有名的研究机构对188个公司的高级主管所做的智商和情商的测试结果显示：对领导者来说，情商的影响力是智商的9倍。著名的微软公司全球副总裁李开复先生在谈及高情商的重要性时曾说过：“高情商的人对自己富有自觉心，不妄自尊大，也不轻易妄自菲薄，并能正确的对待别人，不盲目攀比，不会因为嫉妒和不服气迷失了自己，对在社会中可能扮演的角色有一个明确的定位；高情商的人对别人富有同情心，并有自己的奋斗目标。”高情商的人还由于具有良好的心理素质，遇到困难时，能冷静对待，不骄不躁坚持到底，同时愉快地接受各种挑战，并勇于创新。由此看出，情商对一个人生活和事业的影响是直接的，也是巨大的。因此高情商的人比高智商的人更容易获得成功。
对于现代的大学生来说，情商的高低影响着你的就业和决定着你事业发展的前景。在当今中国社会体制转轨，经济转型这样一个大变革时期。高校毕业生将面临着发展机遇和严峻挑战：一方面，社会给他们提供了更多的施展才干的空间和职业岗位；另一方面，社会对劳动者素质提出了更高的要求。高校毕业生必须在知识、智力、专业、素质等各方面全面发展，才能适应这种变化了的需求，从而谋求一个称心如意的职业，实现人生价值。目前许多企事业单位在招聘新员工时，也越来越重视考察应聘人员的情商素质。在一年一度的各级公务员考试中，也都增加了关于情商的内容。如果身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”已成为决定职业发展的重要信条。因此在校期间的大学生应该注重情商的培养，使他们的综合素质水平得到最大限度的提高。
在校大学生应如何提高情商
1、加强自我意识教育，促进和谐自我的形成
自我意识又称为自我，是个人对自己的自觉因素。自我意识是一种多维度、多层次的心理系统。从心理形式上看，自我意识表现为具有认识的、情绪的和意志的三种形式，其中属于情绪的有自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等等，统称为自我体验。自我意识的三种形式综合为一个整体，便成为个性的基础——自我，如果自我发生障碍，就有可能失去自己肉体的实在感，最终导致人格障碍，更不用谈什么高情商了。积极的自我意识包含着“我要成为怎样的人”的自我实现的目标，这是一种无形的动力，只有具备积极的自我意识，才知道自己是什么样的人，能够成为什么样的人，才能积极开发和利用自身的巨大潜能，干出非凡的事业来。对于大学生，应该学会冷静地分析自我、把握自我充分了解自己的优缺点，正确认识自己的能力和条件，尽量避免产生不良情绪。中外名言警句“人责有自知之明”和“认识自己，你就是一座金矿”充分说明了自我认识的重要性。
2、学会认知情绪和调控情绪，善于自我励激
调控情绪是指个人能左右情绪的发生和结果，使之与期望的目的相一致的过程，这种调控过程是通过对情绪的激励和克制来实现的。由于在当代大学生中压力源的广泛存在，加重了他们的心理负担和不良情绪反应，而如不能很好地调控情绪，则会影响到大学生的人际交往、考试、择业等等学习生活的各个方面。同时还要善于自我激励，自我激励是一种在任何时候都对自己从事的工作充满激情，不怕挫折，不自怨自艾，永远进取的自我强化意识，是积极向上进取的内在动力。这样在以后实际工作和学习中遇到困难和挫折的时候，就能更好地调动自己的主观能动性，调控自己的情绪，充满信心，满怀希望地去克服困难，坚定不移地奔向既定目标，将自己带入崭新的人生境界。情商高的人有很强的上进心、进取心，对未来，对社会，对祖国，对民族，对单位，对家庭，对自己，对人生都充满希望。
3、走出课堂，走出校门，多实践，多锻炼
一方面，可以通过实践教学环节和第二课堂培养大学生的情商。在校学生应充分利用学校优势资源，广泛开展第二课堂活动，积极参加公益活动、社团组织和院校的各项活动，充分锻炼和培养自己的情商，逐步培养创新能力、实践能力、与人沟通能力、合作精神、吃苦耐劳的精神、敬业和奉献精神等情商素质。实践教学环节是实现这一目标的有效手段。
另一方面，可以走出校门，充分利用寒暑假参加社会实践活动，寻找更多的机会接触社会、了解社会，逐步增强自身的社会适应力。通过这种锻炼更深刻地认知社会、检验自己，进而认知自我，理解他人，完善自身，正确的表达情感，控制情绪，合理处理人际关系。同时，还能激发起自己的爱国情、民族情和自豪感，增进对劳动人民的深厚感情，把自己的远大理想和奋斗目标与国家和社会需求和谐的统一起来，为国家出一份力，作一份贡献。
4、学会处理好人际关系，要有良好的人缘
人际关系包括在社会交往中的影响力、沟通能力、处理矛盾的能力和合作协调能力等。一个人的成功离不开社会沟通，少不了与人彼此的协助。这些都需要具备处理人际关系、展示自己、影响他人的能力。只有学会与人相处，才能把自己的情商升华到更高层次。现在不少学生的人际交往能力普遍低下，在新环境中比较拘束，适应较慢，在异性和非同龄人面前会有所紧张，不够大胆，不主动交往，甚至有少数同学有自闭心理。这都是需要改进的。正确处理好人际关系就是要理解他人的情感，同情他人，设身处地地为他人考虑，充满爱心，诚信正直。乐于吃亏，学会分担他人的困难，分享他人 的幸福。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。所以在校大学生在日常生活中应该要主动与他人交往，不要消极回避，尤其是要敢于面对与自己不同的人。其次要善于去做，大胆走出校门，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。在人际关系日趋复杂的现代社会中，有效建立和运用良好的人际关系至关重要。不论在工作或在生活中，谁拥有了良好的人际关系，谁就拥有了成功的优势。
5、锻炼和磨砺大学生的心理素质，使大学生具有健康心理和阳光心态
对80后的大学生来说，加强心理素质教育尤为重要。心理研究表明，承受挫折的能力和其他心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。因为现代社会，信息广，变化大，机遇多，节奏快。生活的海洋越广阔，风浪就越大；成功的机遇越多，受挫折的次数就越多。有的人心理承受能力强，能承受打击或经得起挫折；有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折消极悲观、忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。因此，要注意培养学生的心理承受能力．增强学生的抗挫折能力，学校要有针对性地开设相关的课程，有意识地开展心理健康知识讲座、开展心理咨询，并与心理测试、心理引导、心理教育结合起来，帮助大学生克服心理障碍，引导大学生控制情绪，增强社会应变力。帮助大学生形成健康向上的心理和阳光心态。
结论
大学生正处在长身体、学知识的最基础的阶段，也是情商发展的重要时期，仅仅认识到情商的重要性和找出提高情商的方法是远远不够的。一方面，作为学生个体来说，需要付诸行动，坚持不懈地培养与修炼。“命运之神往往青睐生活中的强者——他们不是命中注定有惊人的成就，后天的努力才是他们事业成功的归因，而情商则是命运天平中关键的砝码。情商较高的人，一般能把握住生活的机遇，最终取得成功。”另一方面，作为教师要注重对学生情商的培养，逐步提高学生的心理素质，增强学生战胜挫折、克服困难的决心，磨炼学生顽强的意志，促进学生综合素质的提高，树立学生健全的人格，为学生今后走向社会、适应社会打下良好的基础。
提高情商是大学生成人成才的，必备条件
人的成长过程中，影响人成人成才的因素是多方面的。心理学家研究认为，高情商是个人成功、成才的决定因素。高情商的人人格完美，心理素质好，综合素质高，在纷繁复杂的社会中驾驭自如，这样的人善于与人合作，受人欢迎，具有极大的人格魅力，自然成功机会多。美国一家很有名的研究机构对188个公司的高级主管所做的智商和情商的测试结果显示：对领导者来说，情商的影响力是智商的9倍。著名的微软公司全球副总裁李开复先生在谈及高情商的重要性时曾说过：“高情商的人对自己富有自觉心，不妄自尊大，也不轻易妄自菲薄，并能正确的对待别人，不盲目攀比，不会因为嫉妒和不服气迷失了自己，对在社会中可能扮演的角色有一个明确的定位；高情商的人对别人富有同情心，并有自己的奋斗目标。”高情商的人还由于具有良好的心理素质，遇到困难时，能冷静对待，不骄不躁坚持到底，同时愉快地接受各种挑战，并勇于创新。由此看出，情商对一个人生活和事业的影响是直接的，也是巨大的。因此高情商的人比高智商的人更容易获得成功。
对于现代的大学生来说，情商的高低影响着你的就业和决定着你事业发展的前景。在当今中国社会体制转轨，经济转型这样一个大变革时期。高校毕业生将面临着发展机遇和严峻挑战：一方面，社会给他们提供了更多的施展才干的空间和职业岗位；另一方面，社会对劳动者素质提出了更高的要求。高校毕业生必须在知识、智力、专业、素质等各方面全面发展，才能适应这种变化了的需求，从而谋求一个称心如意的职业，实现人生价值。目前许多企事业单位在招聘新员工时，也越来越重视考察应聘人员的情商素质。在一年一度的各级公务员考试中，也都增加了关于情商的内容。如果身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”已成为决定职业发展的重要信条。因此在校期间的大学生应该注重情商的培养，使他们的综合素质水平得到最大限度的提高。
在校大学生应如何提高情商
1、加强自我意识教育，促进和谐自我的形成
自我意识又称为自我，是个人对自己的自觉因素。自我意识是一种多维度、多层次的心理系统。从心理形式上看，自我意识表现为具有认识的、情绪的和意志的三种形式，其中属于情绪的有自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等等，统称为自我体验。自我意识的三种形式综合为一个整体，便成为个性的基础——自我，如果自我发生障碍，就有可能失去自己肉体的实在感，最终导致人格障碍，更不用谈什么高情商了。积极的自我意识包含着“我要成为怎样的人”的自我实现的目标，这是一种无形的动力，只有具备积极的自我意识，才知道自己是什么样的人，能够成为什么样的人，才能积极开发和利用自身的巨大潜能，干出非凡的事业来。对于大学生，应该学会冷静地分析自我、把握自我充分了解自己的优缺点，正确认识自己的能力和条件，尽量避免产生不良情绪。中外名言警句“人责有自知之明”和“认识自己，你就是一座金矿”充分说明了自我认识的重要性。
2、学会认知情绪和调控情绪，善于自我励激
调控情绪是指个人能左右情绪的发生和结果，使之与期望的目的相一致的过程，这种调控过程是通过对情绪的激励和克制来实现的。由于在当代大学生中压力源的广泛存在，加重了他们的心理负担和不良情绪反应，而如不能很好地调控情绪，则会影响到大学生的人际交往、考试、择业等等学习生活的各个方面。同时还要善于自我激励，自我激励是一种在任何时候都对自己从事的工作充满激情，不怕挫折，不自怨自艾，永远进取的自我强化意识，是积极向上进取的内在动力。这样在以后实际工作和学习中遇到困难和挫折的时候，就能更好地调动自己的主观能动性，调控自己的情绪，充满信心，满怀希望地去克服困难，坚定不移地奔向既定目标，将自己带入崭新的人生境界。情商高的人有很强的上进心、进取心，对未来，对社会，对祖国，对民族，对单位，对家庭，对自己，对人生都充满希望。
3、走出课堂，走出校门，多实践，多锻炼
一方面，可以通过实践教学环节和第二课堂培养大学生的情商。在校学生应充分利用学校优势资源，广泛开展第二课堂活动，积极参加公益活动、社团组织和院校的各项活动，充分锻炼和培养自己的情商，逐步培养创新能力、实践能力、与人沟通能力、合作精神、吃苦耐劳的精神、敬业和奉献精神等情商素质。实践教学环节是实现这一目标的有效手段。
另一方面，可以走出校门，充分利用寒暑假参加社会实践活动，寻找更多的机会接触社会、了解社会，逐步增强自身的社会适应力。通过这种锻炼更深刻地认知社会、检验自己，进而认知自我，理解他人，完善自身，正确的表达情感，控制情绪，合理处理人际关系。同时，还能激发起自己的爱国情、民族情和自豪感，增进对劳动人民的深厚感情，把自己的远大理想和奋斗目标与国家和社会需求和谐的统一起来，为国家出一份力，作一份贡献。
4、学会处理好人际关系，要有良好的人缘
人际关系包括在社会交往中的影响力、沟通能力、处理矛盾的能力和合作协调能力等。一个人的成功离不开社会沟通，少不了与人彼此的协助。这些都需要具备处理人际关系、展示自己、影响他人的能力。只有学会与人相处，才能把自己的情商升华到更高层次。现在不少学生的人际交往能力普遍低下，在新环境中比较拘束，适应较慢，在异性和非同龄人面前会有所紧张，不够大胆，不主动交往，甚至有少数同学有自闭心理。这都是需要改进的。正确处理好人际关系就是要理解他人的情感，同情他人，设身处地地为他人考虑，充满爱心，诚信正直。乐于吃亏，学会分担他人的困难，分享他人 的幸福。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。所以在校大学生在日常生活中应该要主动与他人交往，不要消极回避，尤其是要敢于面对与自己不同的人。其次要善于去做，大胆走出校门，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。在人际关系日趋复杂的现代社会中，有效建立和运用良好的人际关系至关重要。不论在工作或在生活中，谁拥有了良好的人际关系，谁就拥有了成功的优势。
5、锻炼和磨砺大学生的心理素质，使大学生具有健康心理和阳光心态
对80后的大学生来说，加强心理素质教育尤为重要。心理研究表明，承受挫折的能力和其他心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。因为现代社会，信息广，变化大，机遇多，节奏快。生活的海洋越广阔，风浪就越大；成功的机遇越多，受挫折的次数就越多。有的人心理承受能力强，能承受打击或经得起挫折；有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折消极悲观、忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。因此，要注意培养学生的心理承受能力．增强学生的抗挫折能力，学校要有针对性地开设相关的课程，有意识地开展心理健康知识讲座、开展心理咨询，并与心理测试、心理引导、心理教育结合起来，帮助大学生克服心理障碍，引导大学生控制情绪，增强社会应变力。帮助大学生形成健康向上的心理和阳光心态。
结论
大学生正处在长身体、学知识的最基础的阶段，也是情商发展的重要时期，仅仅认识到情商的重要性和找出提高情商的方法是远远不够的。一方面，作为学生个体来说，需要付诸行动，坚持不懈地培养与修炼。“命运之神往往青睐生活中的强者——他们不是命中注定有惊人的成就，后天的努力才是他们事业成功的归因，而情商则是命运天平中关键的砝码。情商较高的人，一般能把握住生活的机遇，最终取得成功。”另一方面，作为教师要注重对学生情商的培养，逐步提高学生的心理素质，增强学生战胜挫折、克服困难的决心，磨炼学生顽强的意志，促进学生综合素质的提高，树立学生健全的人格，为学生今后走向社会、适应社会打下良好的基础。