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<正>有的人担心自己身体里有"宿便",于是盲目服用含泻药的"排毒药",这样更是大错特错。泻药也有一个金宇塔分级,最下层的是膳食纤维素,包括益生菌、益生元等,上一层是渗透性的缓泻剂,譬如果糖类,再上一层是肠动力剂;金字塔最顶端才是大黄类的强泻药。长期滥用泻药,人体会产生依赖,并造成慢性脱水、内分泌紊乱、脸发黑、畏寒怕冷