可溶性膳食纤维有助于控制“大腹便便”

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人体的内脏脂肪主要集中于腹腔内,一些肥胖者"大腹便便",主要就是内脏脂肪难以消解。美国一项最新调查显示,每天在饮食中增加可溶性膳食纤维摄入量,将有助减少内脏脂肪,不仅改善体形.也预防高血压、糖尿病及脂肪肝等慢性病。
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