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健美操是一项新兴起且倍受中学体育教师喜欢的体育项目．它以健康美丽为主要目标．以身体练习为主要内容．以艺术创造为教学手段．是融体操、音乐、舞蹈于一体的新兴体育项目．中学体育教师让学生练习健美操能提高学生的注意力．培养其专注精神．还有益于丰富人的想象力创造力．还可以增强学生时音乐节奏的感受力．陶冶学生的情操。塑造完美身形，使其具备奋发向上的自信心，同时中学生练习健美操要严把质量关。