【摘 要】
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正念教养是正念在家庭教养方面的应用,父母的正念教养对于儿童心理健康以及社会适应性的发展有着重要的作用。正念教养主要包括全神贯注的倾听、对自己和孩子不评判性的接纳
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正念教养是正念在家庭教养方面的应用,父母的正念教养对于儿童心理健康以及社会适应性的发展有着重要的作用。正念教养主要包括全神贯注的倾听、对自己和孩子不评判性的接纳、对自己和孩子的情绪觉察、在亲子关系中的自我调节以及对自己和孩子的慈悲心等5个维度。家长可以通过正念训练或课程的学习,在家庭养育中更好地贯彻正念教养的理念,从而提升养育品质,促进父母和儿童的心理健康。
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