【摘 要】
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随着社会的不断发展,各类运动项目层出不穷,而健美操也在其中脱颖而出。一听到健美操这个名字,大家就不自觉的联想到这是女生所青睐的运动,而如今健美操也在男生中间倍受欢迎
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随着社会的不断发展,各类运动项目层出不穷,而健美操也在其中脱颖而出。一听到健美操这个名字,大家就不自觉的联想到这是女生所青睐的运动,而如今健美操也在男生中间倍受欢迎。它作为一项有氧运动,不仅仅有强身健体的作用,还有培养学生们身体协调能力,注意力,创造能力等一系列的作用,因为健美操大多时候是跟着音乐跳而不是拍子,这样更能锻炼人身体的协调能力和对节奏的敏感程度,在音乐中挥洒汗水,在音乐中释放情绪,放松整个身心。
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