人体“自救”指南

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  人体非常复杂而神奇,包含了许多不同的系统,它们各自运作又互相协调。此外,人体还有一些防御机制在被动地保护着我们,虽然这些防御機制有点“怪异”,但没有它们可万万不行。如果你的身体出现了以下这些现象,说明身体想要“拯救”你。
  1.打哈欠
  打哈欠是身体在大脑运转过度时让它“休息一会儿”。
  2.打喷嚏
  当我们的呼吸道吸进太多的微生物、灰尘或其他刺激物时就会打喷嚏。这是身体排除这些“垃圾”的方式。
  3.伸懒腰
  早上起来,我们会本能地伸展身体,使身体为接下来一整天的运动做准备。伸懒腰还能使肌肉放松、促进血液流通,改善我们的心情。
  4.打嗝
  当我们吃太快、大口进食或吃太多时,会刺激肺、胃神经,引起胃部及横膈膜抽动,造成打嗝现象。
  5.肌肉抽搐
  你一定有这样的经验,当你快睡着时,身体却仿佛“触电”般抽动几下,有时候你会因此而惊醒。之所以会出现这种现象,是因为当你即将入睡时,呼吸频率会大幅下降,而脉搏也会变慢,肌肉呈现放松状态。这时你的大脑会将这样的身体反应“误解”成你快要停止呼吸了,所以通过让身体抽动“叫醒”你。
  6.皮肤遇水出现皱褶
  当皮肤遇水时,身体的防护机制会为了“止滑”而让手出现皱褶,使你更容易抓住平滑物。
  7.失忆
  大脑基于保护机制,会将最糟糕的回忆从记忆中删除。
  8.鸡皮疙瘩
  皮肤起鸡皮疙瘩是为了防止热气从毛孔中流失,使我们在面临气温骤变时能够调节体温。
  9.眼泪
  除了保护眼睛不受外物侵扰外,眼泪还有“情感防御”的作用。当我们情绪激动时,流眼泪是身体试图让我们从痛苦中“分心”的一种方式。
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