【摘 要】
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【正】 一、影响弹跳力的肌肉力量因素 1、构成肌肉力量的主要因素为了提高弹跳力,强壮与弹跳有关的肌肉无可非议,但怎样去做,则是我们日常训练中经常碰到的问题。许多教练感
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【正】 一、影响弹跳力的肌肉力量因素 1、构成肌肉力量的主要因素为了提高弹跳力,强壮与弹跳有关的肌肉无可非议,但怎样去做,则是我们日常训练中经常碰到的问题。许多教练感到。在同一个队里,用相同的训练方法发展弹跳力,在效果上往往存在着明显的差异。对这一令人迷惑不解的问题,现代运动生理学的研究作出了科学的解答:这是因为不同的人在构成肌肉力量的主要因素上存在着差异。肌肉中有可在短时间内爆发出强大力量的白肌纤维(又称快肌纤维)和长时间维持
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