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自我同情由自我友善、 共同人性感、 正念三个子成分构成,它被证明对于维持个体积极健康心理状态具有重要作用.自我同情既是一种心理特质,也能通过一定方式进行增强.目前对自我同情的干预方式主要有身心交互训练、 冥想练习、 认知训练以及其他心理干预途径.本文考察了使用随机控制试验进行自我同情干预研究的文献,初步梳理了各种干预方式的特点,并尝试对未来研究提供些许建议.