【摘 要】
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本研究运用文献资料法、实验法、数理统计法等,通过24式太极拳对不同组别女大学生体质健康的影响进行实验研究,研究认为:(1)在相同运动内容、运动强度和运动时间的24式太极拳
【机 构】
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东北师范大学体育学院,东北师范大学附属中学
【基金项目】
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吉林省教育科学规划项目(项目编号:2018JK13).
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本研究运用文献资料法、实验法、数理统计法等,通过24式太极拳对不同组别女大学生体质健康的影响进行实验研究,研究认为:(1)在相同运动内容、运动强度和运动时间的24式太极拳干预下,低身体素质组女大学生在体质健康方面得到了显著改善;(2)中、高身体素质组中的女大学生由于具有了良好的身体素质基础,体质健康指标改善幅度较小。建议高校通过24式太极拳对女大学生进行干预的同时,应考虑女大学生身体素质差异性对锻炼效果的影响,要兼顾个体差异,从而达到锻炼效果最大化的目的。
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